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メンタル面

[16w]妊娠4ヶ月〜5ヶ月。イライラすることが多くなる。 [妊娠・出産の体験談]

1157人に読まれました
2015-07-16 05:58
マタニティブルーのひとつなんでしょうか、
子供のことについての不安というよりかは、
まわりの人の意見にイライラしたり、ちょっとしたことで落ち込んだりしている時期でした。

人にあうのも億劫で、安定期にも入っていないから、複数の飲み友達などから
飲み会やパーティーに誘われるたびに憂鬱になっていました。

また主人は飲みにいける状況。うらやましくなることも多々ありました。
妊婦さんはみんな同じことを思う事があるはず。
私は、主人にも飲みにいかないで!なんて言えないので、
同じような体験談をみて、心を落ち着かせていました。
  • まだ安定期に入っていない…頻繁にくる飲み会の誘い。


    妊娠する前はフットワークの軽かった私。
    飲み会やパーティの誘いがあればすぐ行っていました。

    でもその場で会う知人は、飲み仲間。
    私の中では安定期にもはいっていない妊娠を報告するほどの中では、なかったのです。

    つわりはよくなってきたとはいえ、身体は毎日だるい状態。
    眠くて仕方ない、家から出るのが億劫、人に会うのも面倒。

    むしろ返信すら面倒。笑
    でもそこは、言いたくなければ言わなくていいのです。
    仕事がある、予定がある、別に理由をいわなくたって
    その日は難しい、ごめんね。だけでいいですよね。

    妊娠してたことなんで言ってくれなかったの!?
    なんて言われたら、安定期に入っていなかったから。で丸く収まりますよね。

    お断りするのも憂鬱ですが、2,3回断れば
    既婚なので家庭もあるし…と
    察知してくれる人が大半だと思います。
    今は、ちょっとだけ我慢しましょう。

  • 些細なひとことにイライラ。悲しくて泣きたくなる。

    実の親からの些細な一言や、親戚、主人の知り合いなどの一言で、
    深く落ち込んだり、イライラする毎日。

    ホルモンバランスの関係でしょうがないのかもしれませんが、
    嫌になりますよね。
    私は自分の中でどうしても消化できないことに関しては、
    こう言われて悲しかったよ、と主人に聞いてもらったり、
    友人に電話して気を紛らわしたりしていました。

    妊娠中に精神的に不安定になるのはしかたがないことかと思います。
    でもヒステリックにならず、落ち着いて話をきいてもらえるだけで
    だいぶ違いますよね。

    毎日泣くのは精神的にもよくないですが、
    たまに泣くのはストレス解消にもなるそうです。
    私は一人の時に、2回ほどすごい勢いで泣きました。笑

    主人が帰ってきたときはけろりとしてましたが
    やっぱりまわりの協力は必要ですね。

みんなへメッセージやアドバイス

精神的に不安定になるのは
少なからず誰もがとおる道ではないでしょうか。

自分だけじゃない。今はいろいろ気になってしまう時期なんだ。と、
もし家族など親しい人であれば、
そういう事は言わないでほしいな、気になるから。と直接いってあげると
お互いいいですよね。

無理はせず、毎日をすごしていけたらいいですね。
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妊娠16w前後の体験談

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