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体調・症状

[24w]妊娠中期!動悸と頻繁におこる息切れ。 [妊娠・出産の体験談]

3006人に読まれました
2015-07-19 09:36
とうとう妊娠中期。早いものでお腹にいる時期も半分すぎました。
中期にはいったころから気になっていた動悸。
妊娠前から動悸が起きると貧血で目の前が暗くなってしまうことが稀にあり、
それを思い出しましたが、
妊婦さんには動悸もよくあることみたいですね。
  • 寝起きの動悸が続く毎日。


    未だにはっきりした原因とか改善点はわからないのですが、
    朝目覚めたときの動悸。
    仰向けで寝ているときによくおこっていた気がします。
    妊娠後期の現在でも、仰向けで寝転んでいると、
    息苦しいかんじがしてドキドキします。

    おそらくお腹が大きくなってきて、
    臓器が圧迫されていたんですね…。

    私の場合朝の動悸は、寝ているかぎりは解消されず、
    ゆっくり起き上がって活動を開始するしかありませんでした。

    幸い、仕事中や、昼間の活動時間帯に動悸がおこることは
    なかった為、朝だけ我慢すれば大丈夫でした。
    毎日のことなので、もう気にしないように、
    大丈夫、すぐよくなる、と言い聞かせていたら
    いつの間にか朝の動悸は起きなくなりました♪

    でも動悸ってこわいですよね。
    並行していやなのが、息切れでした。
  • 日中の息切れ。横になっても、体勢をかえてもよくならない!!


    7ヶ月に入ったころくらいからでしょうか。
    日中でも、息切れすることが多くありました。

    もう苦しくて苦しくて
    陸にあげられたお魚さんのように、
    少し上をむいてぱくぱく口呼吸をしていました。

    それでも仕事はしなくてはいけないし、
    妊娠を経験してない人は、息苦しいこともわかってくれない。
    (苦しくてもしょうがないのでなにも言ってませんが。)

    本気で酸素水とか探しました。
    酸素ボンベつけたい!と思うこともしばしば。
    一番いいのは、苦しいけど深呼吸をすることかと思います。

    この息切れは厄介なことに横になっていても苦しくて、
    寝付けないしイライラしてました。

    なぜか休みの次の日になることも多く、
    休みの日、外にでるのが億劫で引きこもりがちだったからかもしれません…。

    私が心がけていたのは、
    休みの日もこまめに水分をとる事。
    苦しくなったときは、頑張って深呼吸をすること。

    休みの日は横になっている時間が多くなりがちで、
    水分より睡眠しかとれていなかったように感じます。

    人間の身体は水分が大切ですし、
    息切れと関係あるかわかりませんが、
    安静と言われていないのに動かなすぎるのは問題ですね。苦笑

みんなへメッセージやアドバイス

胎児が大きくなるにつれて圧迫されるお母さんの臓器。
苦しかったり、毎日疲れていたり、
大変なこともたくさんあります。

同じような妊婦さんはたくさんいます。みんなで乗り切っていきましょう♪
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