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注意点

[9w]“ミンティア”にもカフェインが入ってた!妊娠して知ったこと [妊娠・出産の体験談]

15488人に読まれました
2016-06-16 14:26
妊娠をするといろいろと気をつけないといけないことって出て来ますよね


カフェイン

香辛料

重い物を持ってはダメ

などなどあげていくと切りが無いです


私はダメと言われていることは出来るだけしないようにしていました


紅茶が好きだったのですが

飲むのをやめたり

辛い物が好きなのですが

食べるのをやめたり

とかいろんなことをやめてきました


そんな中でこれってダメだったんだ…>_<


って反省したことがあったので

それを書いて行きたいと思います


  • まさかのあれにカフェインが入っているなんて…

    妊娠をした時はまだ働いていた私は


    よく“ミンティア”を食べていました


    あれを食べるとスッキリしていいんですよね

    ( ̄▽ ̄)


    気分も変わります


    いろんな味があるので飽きることもないですし


    好んで食べていたんです


    ですが…


    まさかの“ミンティア”にカフェインが入っていたなんて>_<


    かなり驚きました


    スーッとするものにはカフェインが入っているから気をつけなよって言われたんです


    って事は…


    のど飴もダメ……??


    あれってスーッとしますよね??


    ってことはダメなのかT_T


    喉の調子が悪い時には欠かせない“龍角散”


    これが食べられないなんて…↓↓


    仕方が無いのでミンティアも龍角散もやめて


    ミルク系の飴にチェンジ


    ですが、食べ過ぎると糖分の取り過ぎになるので


    結局は食べなくなりました^_^;
  • ココアにもカフェイン入っていたのね>_<

    寒い時期には欠かせない


    ココア♡


    ほっこりして落ち着きます(*^^*)


    でも、これにもカフェインが入っているんですよね
    ^_^;


    なのでココアも飲むのをやめました


    他にもココアや紅茶、抹茶、チョコなどなど


    カフェインが入っているものを使ったお菓子なども


    食べるとこをやめました


    ここまで断ち切るのは私くらいしかいないと思いますが…^_^;


    でも、元気に産まれてきてほしいから頑張ったんです


    ここまでやってしまうと逆にストレスになったりするんでほどほどに…

みんなへメッセージやアドバイス

コーヒーもブラックでなければ1杯くらいはいいと思います

紅茶やココア、抹茶などもコーヒー程ではないですがカフェインが入っているので1杯くらいはいいと思います

コーヒーやココアなどはミルクとかを入れたものがオススメです

お菓子は香料程度で入っているものが多いみたいなので大量に食べなければ影響はないみたいです


どちらかというとカロリーや糖分の取りすぎになると聞きました^_^;


知らないうちにカフェインが入っているものを口にしているかもしれないと思ったので

私は確実に入っているものは出来る限り口にしないようにしました


1日の摂取量を超えてしまったらと考えると怖くなったのです


ただ気にしないで摂取している人はいるみたいなのでどうするかは自己判断です
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妊娠9w前後の体験談

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