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妊娠中の体重管理

[33w]kie♡hさんの体験談[妊娠中の体重管理] 現在33wで+6kgです... [妊娠・出産の体験談]

404人に読まれました
2016-11-09 17:04
  • Q1.妊娠前の体型は痩せぎみ、普通、太めのうちどれでしたか?

    普通でした
  • Q2.妊娠してから体重は何キロ増加しましたか?

    現在33wで+6kgです
  • Q3.体重管理のために控えている食べ物、飲み物はなんですか?

    チョコレートやお菓子は食べても1日1個、ひと口と決めています。食事はご飯やパンなどは少なく野菜多めで食べてます。必ず毎食サラダを作るようにして、それを毎食一番最初に食べるようにしてます。
  • Q4.体重管理のためにしていることはありますか?

    友達とランチや外食が決まっている日は朝ごはんをサラダだけにしてます。体重が増えないように。
  • Q5.妊娠中の体重増加は何キロまでが理想ですか?

    +10kgまでには抑えたいです。
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妊娠33w前後の体験談

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