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体調管理

[23w]体調の変化など… [妊娠・出産の体験談]

1610人に読まれました
2015-08-27 17:27
妊娠6ヶ月も過ぎ、妊婦生活に慣れてきた反面、困った体調の変化も現れます><
妊娠前は卵を落とすなんてことなかったのに…笑
  • トイレが近くなる。

    信じられないくらいトイレが近くなりました。。
    何か水分を飲むと、こんなにすぐ溜まるのかってくらいにすぐトイレに行きたくなります。
    でも今の時期は特に、水分は我慢しない方が良いし、いつもよりのどが乾くような気がするし…
    数えたことはありませんが、本当に15分に1回くらい行ってる気分です。。
    自宅ならいつでも行けるので良いのですが、外に出るとわざわざトイレを探さなくてはいけなかったりするので、外出するのも少し躊躇ってしまいます><
    胎動で膀胱を刺激された時はかなりキツイです。笑
  • 眠りが浅くなる。

    夜になかなか寝付けなかったりすることが増えました。
    そうすると考え事などしてしまい、余計眠れなくなるという負のスパイラルに陥ってしまいます。
    考え事は昼間に。と思っているのですが、一回考え始めてしまうとなかなかストップできないもの。
    かといって寝ようとしても眠れない。。。
    そんな時は無理に寝ようとせず、テレビをつけたり本読んだりして過ごしています。
    真っ暗で静かな中での考え事は、あまり良いことがないのでなるだけ避けます。
    寝られることにこしたことはないと思いますが、私はもう仕事もしていないので寝られなくてもあまり気にしないようにしています!
  • 屈むのも少し苦しい。

    だんだんお腹も出てきて、落ちた物をとったりするのもきつくなってきました。
    う〜。とかついつい声が出てしまいます。笑
    お風呂も、椅子がないと結構辛いです。
    また、わが家はダイニングテーブルがないので床の生活なのですが、わたしは妊娠前からテレビを見るときなどに体育座りするのがクセだったのですが、最近はお腹を圧迫してしまうのでしなくなりました。
    行儀は悪いですが、あぐらが楽です!!
  • うつぶせももうできません。

    妊娠初期のまだお腹が大きくならない時期は気にせずうつぶせをしていたのですが、最近はできなくなってきました。
    たまにクセでついついしてしまうのですが、焦ってすぐに直します。
    こないだも一瞬気づかずしてしまったのですが、お腹がボコッとキックかパンチかされたので、も赤ちゃんも大きくなってきて苦しいんだと思います。
    今一番したいことはうつぶせかも知れないです。。
  • 体毛が…

    ネットでもよく見ますが、お腹の毛が本当に濃くなりました!
    笑ってしまうくらいです!笑
    こんなんでお腹完全に守れるわけないでしょ。とか思うのですが…
    検診でお腹のエコーするときに少し気になりますが、先生なんてこんなの見慣れてるだろうしとあまり気にしないようにしています^^
    旦那さんとはたまにお風呂に一緒に入るのですが、旦那さんは目があまり良くないので助かっています。笑

    逆に、腕や足の毛は少なくなったような気がします♪
  • 集中力がなくなる。

    もともとなかった集中力が、もっと長続きしなくなりました。
    家事をしているときも書き物をしているときもパソコンで仕事しているときも、すぐ集中力が切れてしまいます><
    なぜなのでしょうか…

みんなへメッセージやアドバイス

妊娠するとそれに伴ってマイナートラブルがいろいろと出てきますが、赤ちゃんが今まで元気に育ってくれた証拠で、一生のうちのたった10ヶ月くらいで、一生続くことではないんだからと頑張って耐えています><
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妊娠23w前後の体験談

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