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体調・症状

[33w]妊娠後期、夜になると眠れない…。 [妊娠・出産の体験談]

3457人に読まれました
2015-08-24 19:40
妊娠初期は毎日毎日眠くて、夜8時間くらい寝て昼寝もしてたくらいなのに、
9ヶ月に入った今、夜すぐ目が覚めてしまいます。

かといって、疲れがとれているわけじゃなくて、
昼間は眠い…。
夜、2時間ごとくらいで目が覚めてしまいます。
そんなにトイレにいきたいわけじゃないけど、
目が覚めたついでにトイレいって、水分補給して、
もう一度寝ようとしても
なぜかそのタイミングで元気になる中の人のおかげで
また、中々寝付けなくなります。笑

かといって、寝ないのも身体に悪い。
私は、眠くなったらちょっと寝る!
疲れたら、横になる!を心がけてます。

夜眠れないなら身体を横にしているだけでも休まるっていうし、
昼間時間があれば少し仮眠とればすっきりします。

まだ産休に入るまで仕事を続けているので、
眠いときに寝るっていうのが難しい事ももちろんありますが…。


そもそもホルモンのバランスで、赤ちゃんが産まれた後、夜泣きとかに対応できるように、
妊娠中から眠りが浅くなっているんですよね。
産まれてからでいいじゃん…と思ってしまいますが…。

あとは、足がしびれるのと、浮腫んで痛い…。
寝てるときに、これが気になって寝付けなかったりするんです。
もちろん、1~2時間ごとに目覚めてしまうだけで、ちょこちょこ寝れてはいるんですけどね。

妊娠後期にはいったら、お腹も大きくなるし下半身の血流が圧迫されて、しびれたりするようですね。
産まなきゃ治らないようなので、しょうがないですが。

産まれてきたら寝る時間もなくもっと大変なんだろうな〜と思いながら、夜中もそもそ起きてこんな記事を書いたりしています。。
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妊娠33w前後の体験談

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