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不眠

[38w]激しすぎる胎動。よくつる足 [妊娠・出産の体験談]

704人に読まれました
2015-09-09 01:29
妊娠後期に入るとお腹が大きくて
寝るのも大変ですよね(´・ω・`)

私は胎動が夜になると激しすぎてお腹が痛いし、
寝付いても足をつって目が覚める…

おかけで妊娠後期は不眠症でしたね!

夜に寝れないぶん昼間は頻繁に寝ていたので
昼夜逆転に近い生活をしてました。

ひどいときは寝るのが朝6時。
9時に起きてお昼頃また寝る。
そしてまた起きるのが18時頃。
で朝6時に寝る…という。

本当にひどいですよね(笑)

夜寝れなくて段々と部屋が明るくなる恐怖。
今でも覚えてますよ!

夜寝れない不眠症が辛くストレスでもあったので
寝れないなら仕方あるまい!
と諦めて気分転換にゲームしてたりしました。

妊娠前は足がつるなんてレアなことだったのに
妊娠後期に入ってからそれが普通。
でも痛くて毎回1人で悶絶していたので足がつるときの状況をよく考えました。

私の足がつるときって寝ているときはわからないですが、
起きてる状態のときだと体をうーんと背伸びしたときに足がつっていたんです!

そこで足のつらない背伸びをしようと思って背伸びしたいときは足は伸ばさないでやってました☆

そうすると足の筋肉使わないので足をつらないんです!
足も伸ばしたいけど伸ばさないからちょっと物足りなさを最初は感じつつも産後の今も背伸びはその方法です(笑)

また足をつったら怖いという恐怖ともうクセで普通の背伸びどうやるんだっけ?というど忘れで普通の背伸びができません!(´・З・`)笑

話が戻りますが、胎動はもちろんどうしようもないので痛いのをひたすら堪えてお腹に話しかけました(。´・ω・)

ぼく眠くないのー?
まま寝ないただから一緒に寝よー?

産まれる少し前から普通の生活リズムに戻りましたが
激しすぎて、妊娠初めてだったので痛いし陣痛?!と焦った自分が恥ずかしいです(笑)

みんなへメッセージやアドバイス

助産師さんにままが夜更かしすると赤ちゃんも夜更かしするよ〜と言われました\(^ω^)/

妊娠中、仕事やめて家にいるようになってからは
夜更かし増えていたのである・・・

まさか、そのせい?!
なんても思いますが実際にはわからないですね☆

胎動が激しいのは元気のいい証拠です♡
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妊娠38w前後の体験談

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