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体重管理

[28w]大きめ妊婦の体重の推移《産前》。1キロも増えたらだめ…!? [妊娠・出産の体験談]

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2016-06-16 12:49
人生最高の体重の状態で妊娠してしまった、私。
遅くまでの不規則な仕事やお酒…。
立ち仕事だからとの言い訳で、たくさんご飯を食べる日々。

写真の自分にまずさを感じざるおえない状況。
そんな頃の妊娠。
一般的にも「太っていますね」っていうラインだったのでこの状況でさらに
お腹が大きくなったらどうしよう…?!とかなり焦りました。
あと、病院で何を言われるか怖いというのがありました。

案の定、助産師さんから出た言葉は
「分娩時の目標体重は今の±ゼロです!むしろ産後に頑張って痩せましょう!」
でした…。1キロも増やさず10ヶ月頑張れとのこと。
いやいやいやいや、それは無理でしょう!と思いましたがとりあえず頑張らないと
大変なのは自分ですよ。と厳しく言われ考えを改めました。

基本的にはダイエットではないので、食べ過ぎずに過ごすことが言い渡されました。
いきなり食べ悪阻がきてボンボン太ったらどうしよう…ととても不安になりましたが
幸い、どちらかというとあんまり食べたくない悪阻だったことと
お酒をやめて仕事も減らしたことがあり体重は増えるどころか最初の
2ヶ月ほどは少し減るくらいでした。

妊娠5ヶ月を過ぎるころは、最初の体重より1.2キロ増になりましたが
赤ちゃんは順調だったのでこんなかんじで生活してくださいと言われ一安心。

しかしその後はゆるやかに体重は増加…。
妊娠8ヶ月(31W)頃には体調の良さもあってか、のんきな生活を
していたのでその時点で当初からプラス5キロ。
できればここまででおさめたい!と思いました。

しかしながら、妊娠10ヶ月(36W)にはさらに2キロ増。
結局分娩時(39W)にはさらに1キロ増で妊娠前から8キロ増加での出産となりました。

心配されていた血圧の異常などはなく、かなり健康的に妊婦生活を送れたのは
幸いでしたが思いの外後半の追い上げがすごくてちょっと反省しました。
あと、安定期以降の体調の良さで調子に乗ってしまいましたー。


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妊娠28w前後の体験談

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