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[39w]出産が大変だった!妊娠中にぐうたらしまくった私の失敗談 [妊娠・出産の体験談]

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2016-02-04 15:41
初めての妊娠で迎えた臨月。
問題がない状態であれば軽いウォーキングや家事などをするのがいいと言われていますよね?
しかし私は出産まで何もしないで怠けていました...
  • 体重制限なしでゆとり生活...

    7ヶ月頃に辞めた仕事は体を動かす仕事でしたので「仕事を辞めたら絶対体重増える!」と思っていたのですが、体重はほとんど変わりませんでした。
    「増えてきたらウォーキングとか運動しよう」なんて考えていましたが、蓄えてあった栄養が多かったのか(笑)結局出産したら元の体重に見事に戻るほどにしか体重が増えなかったので、買い物やお出かけでどこかに行ったりする以外は家にひきこもり状態でした。

    そんなぐうたら妊婦生活も臨月に入り、いい加減体力つけなきゃなぁとは思うものの
    お腹が大きくて動きずらい
    動くとすぐ張ってしまう
    なんて理由をつけては引きこもっていました。

    その代償はかなり大きかったと思います。
  • 体力がない…後悔した出産時

    5分間隔の陣痛がおきてから24時間かかったので体力が全くなくなった状態での出産になりました。
    おかげでイキみもうまくいかず、いきんでいいよと言われてからもかなり時間がかかってしまい、あかちゃんの心音も弱くなったり脱水症状手前になったりとハラハラすることになりました。
    赤ちゃんが産まれた瞬間にほとんど泣かなかったのは本当に焦りましたが、「赤ちゃん元気ないからちょっと連れていくね!?」と看護婦さんが連れていった矢先に泣き出したときは一気に力が抜けました。

    これはおそらくしっかり体力をつけていれば少しはマシになっていたと思います。
    赤ちゃんの為にもしっかりと体力をつけておかなくてはいけなかったなと反省しています。

みんなへメッセージやアドバイス

体力はしっかりつけておくことをオススメします...
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妊娠39w前後の体験談

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