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注意点

[9w]妊婦が食べない方が良いもの。知らずに食べてしまってた・・・ [妊娠・出産の体験談]

6492人に読まれました
2016-08-03 17:05
飲み物でいきなりボコボコにされましたが、まだ食べ物があります。

次は食べ物です。

「妊婦 避ける 食べ物」で検索・・・
  • まぐろ

    まぐろ。まぐろーー!!!おおぉぉおうっおおおうっ!!

    まぐろは私の好きな魚です。

    100円寿司では絶対に頼みますし、惣菜のお弁当オーナーではよく海鮮巻を買います。
    揚物よりヘルシーだし、おいしい♪
    安いブロックを買って、家でご飯を乗せて食べるのも好きです。


    大型の魚には水銀が多く溜まっているらしく、それが胎児には良くないらしい。
    ただ、マグロには注意書きがあって、クロマグロとかメバチマグロは1週間に1回、80g程度ならOK。キハダマグロは普段通りOK。
    但し、海鮮巻や切身落としをまとめたものなんかは、どのマグロを使っているか分からないので、避けた方が良いとのこと。

    え~覚えきれないよ!
    だいたいなんで同じマグロなのに食べていいマグロとだめなマグロがあるの?


    もうまぐろ食べないから許して。
    ということで、マグロも一括して避けることに。
  • 他の魚はだいたい大丈夫

    他の魚は…?

    とおそるおそる調べてみると

    ・カツオ
    ・アジ
    ・サバ
    ・サーモン
    ・サンマ
    ・ブリ

    はOK!!!!

    やったぁ~!!!

    サバはサイトによってちょっとまちまちなのですが、食べ過ぎなければセーフ。
    どれもがばーっと食べなければ、普通に食べてよいとのこと。

    マグロは残念ですが、お寿司はサーモンが食べられればひとまず安心です。
  • シーチキンの成分の半分はかつお

    あとシーチキン(缶詰)もOK!(食べ過ぎなければ)でした。
    シーチキンの成分は、かつおとマグロだそうで。かつおだけでできたものもあるそうなので、成分表を見て購入、とのこと。

    えー!シーチキンってマグロだけじゃなかったんだぁ!
  • 「生」がつく生っぽいものは危険かも

    ・生卵

    納豆生卵かけご飯が食べられないのか…。残念。
    加熱すれば卵は問題ないみたいだし、これはいいか。


    ・生肉
    生肉!?ぷふーっ!生肉なんか食べないよ~!!

    と思って、スーパーに行き、はっと気づきました。

    鶏のタタキ、牛のタタキ、生っぽいハム、ローストビーフは高くて買わないから問題ない。
    …生肉結構ある!

    うぇぇぇぇぇえん!

    ・未加熱のチーズ

    チーズはあんまり食べないからいっか♪
    加熱すればOKみたいだし!
    …と思っていたら、食べれないときに限ってチーズをかじりたくなるんですよね~。汗
  • ハーブ(パセリ、ミント、ローズマリーなど)

    料理でもちょこっと乗ってるぐらいなら、大丈夫だけど、がばーっと一気に食べるとあまりよくないという。

    へー。
    ハーブなんてそんな一気に食べないから大丈夫。
  • そういえば、この前海鮮巻食べたんだった…いや、というか、コーヒーとか緑茶とかガバガバ飲んでた…

    妊娠0日は生理予定日。そして今は妊娠5週目。妊娠に気づいたのも5週目。
    私は気づきました。

    この5週間、私は普通の生活をしていました。
    つまり、お酒も飲んでいたしコーヒー緑茶も10杯くらい飲んでました。
    そして海鮮巻(マグロっぽいもの入り)も食べました。

    ガーン!


    助けてインターネット!


    調べると、

    食べてしまったものはしょうがない。と。


    お、おう…。


    妊婦にはストレスが大敵です。
    食べてしまったものは諦めて、これから気をつければ大丈夫です。


    うん、そうだね、ありがとう。

    これから気を付けるよ。(棒読み)

    とほ~。

みんなへメッセージやアドバイス

こればっかりは難しいですよね。すぐに妊娠が分かる訳じゃありませんし、妊娠するかもと好きな食べ物を最初から制限するのも楽しくありません。

ん?と思ったら
早めに検査薬を使って、早めに食事を切り替えこと大事…かな?
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妊娠9w前後の体験談

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