カラダノートみんなの役立つ予防法や対処法
  1. カラダノート >
  2. 妊娠・出産 >
  3. 産後 >
  4. その他 >
  5. 産後のとまらない体重減少と貧血
その他

[40w]産後のとまらない体重減少と貧血 [妊娠・出産の体験談]

885人に読まれました
2015-10-07 08:50
私は妊娠前48㎏→出産前62.8㎏と約15㎏体重が増加しました。
この体重増加のために赤ちゃんもぶくぶく大きくなっていき、一時期は体重制限の指導も
受けていました…
このままでは大変だ!産後はすぐダイエットを始めないと!
と、思っていましたが実際はそんな必要もなく産後はどんどん体重が減っていきました。


まず入院中の時から、出産前から比較すると考えられないくらい食欲が減っていました。
私は帝王切開したから、食欲がなくなったのかな~と考えていたのですが退院して数週間たっても相変わらず1日1食でも十分…というくらい胃が小さくなっていたのです。

友人からは授乳をするからものすごくお腹がすくよ!と聞いていたのですが、実際は全然すかないよ~(・.・;)
(ちなみに私は現在母乳+搾乳で頑張っています)

そんなこともあり、体重はどんどん減っていきました。
退院前57㎏→現在産後約3週間51㎏で、すでに-12㎏減です。
普通は体重が減って喜ぶところなのですが、ものすごいペースで減少していってるので
だんたん心配になっていき、さらにそのためかかなりの貧血にも悩まされるようになりました。
きっとこれは母乳の質にも影響してくるよな~。と思い無理やりにでもごはんを食べる作戦を強行しました。鉄分・銅・葉酸を食事でとるように心がけ、足りないなぁ~と感じた時は市販の授乳するママのためのEお母さんペプチドミルクカフェオレ風味を飲んでいます。
またこれがおいしくてペロっと飲んでしまいます。

現在では立ったときにフラっとなることもなく、母乳も以前と比較するとかなりたくさん出るようになりました。やはり食事をとることは大切ですね!(^^)!
1

妊娠40w前後の体験談

上へもどる