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[27w]前期マザークラス*産院 [妊娠・出産の体験談]

500人に読まれました
2015-11-02 18:00
安定期に入ったころ、産婦人科で妊婦健診のついでに前期マザークラスに参加してきました。参加費無料で妊娠中のお勉強ができるので、とても楽しみでした。


<妊娠初期〜中期についての保健指導>

4ヶ月から7ヶ月までのマタニティーライフの特徴や説明を受けました。私は7ヶ月に参加したのでほとんど過ぎてしまっていたので、もっと早く参加しておけばよかった〜と思いました。

私はこのとき腰痛が酷かったんですが、日頃の姿勢を気をつけるといいと教えていただきました。
脚を組むくせがあり、組んでいる上脚の方の腰が痛くなりやすいそうでまさに私の状態でした(笑)
また床に座るときはお姉さんすわりよりもあぐらをかいた方が骨盤が安定するのでいいそうです!


<おっぱいのお手入れ・実技>

赤ちゃんが生まれてからスムーズに母乳をあげるためのおっぱいのお手入れ方法が実技を通して学ぶことができました!テキストで読むだけではわからないこともあったのでよかったです。

1週間に1回程度は、オイル湿布で乳首の初乳や垢をふやかして取り除くといいそうです。
化粧コットンにオリーブオイルを浸して乳首と乳輪が隠れるようにあてラップをします。10分くらいしたらコットンで垢を落とすだけ!
簡単だし食用のオリーブ油でも問題ないそうで、帰ってから早速実践しました(笑)


<赤ちゃんとのコミュニケーションのとりかた>

語りかけ、読み聞かせ、キックゲーム、音楽を聴くなどいろいろあってびっくりしました。胎動があって赤ちゃんが起きているときに積極的に行いたいです。

みんなへメッセージやアドバイス

産婦人科や市町村でパパママ教室を開催しているところが多いです。妊娠中生活ポイントを学べたり、不安など質問もできるので、是非参加するのをオススメします!
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妊娠27w前後の体験談

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