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[1歳1ヶ月]オススメのバランスボール★ [育児・子供の病気の体験談]

267人に読まれました
2015-10-13 23:44
産後、運動と体型戻しのために!と購入したバランスボール^ ^
授乳しながら乗ったり、抱っこしながらバランスボールに乗ってゆらゆらすると、
心地良いのかほとんどの確立で寝てくれて、
腰周りのシェイプアップも兼ねて、重宝しておりました^ ^
しかし、めっきり活躍していませんでした!

でも、最近娘が気に入ってバランスボールで遊んでいます^^
もたれかかって「足を持って!」と言わんばかりに
「ブーン^^」と言ってこっちを見てきます☆
足を持って前後させると大喜び!

私も久しぶりに乗ってみようと思い娘を膝に乗せて
バランスを取って乗ってみました^^

良い運動になるんです(^^♪!

最近、全く運動をしていなかったのでまたバランスボールを
生活の中に取り入れてみようかな^^と思います☆

テレビを見ながら乗ることでお腹周りのシェイプアップ、
寝転んで足で上下することで太もものシェイプアップ・・

たくさんの使い道がありますよね^^

娘も喜んで遊んでくれるし、バランスボールで遊んだ後は疲れています(笑)

絵本やおもちゃではなかなか疲れてくれないけれど
これなら家の中でも思いっきり体を使うので雨の日や
これからどんどん寒くなって外出が億劫になる季節には持って来い!ですね^^

ホームセンターやネットなどで購入出来ます^^


自分自身の運動にもなるのが尚良しです!
実際に産後使ってから、これのおかげで腰回りが
痩せた気がします!!

ぜひ皆さんも、バランスボールを使ってみて下さい^^


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