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[30w]夏の妊娠生活 [妊娠・出産の体験談]

2177人に読まれました
2015-10-30 12:15
子どもが2人いるのですが、2人とも秋(10月、11月)生まれ。
そう、真夏におなかがが大きくなるんです。ただでさえ体温が高い妊娠中なので、それはもう汗をかいてかいて辛かったです。

どちらの妊娠のときも、「腹帯なんか巻いていられるかー」と腹帯を巻くのをあきらめてしまったぐらいです。

ここでは夏の妊娠生活について、体験談と気をつけたいことを書いていきますね。
  • ・ 胸やおなかの下に汗がびっしり

    半そでを着てすごしているので案外わきは風が通ってそんなにあせもはできなかったのですが、気がつくと胸の下、おなかの下に汗がびっしり。

    あせもができ始めていたので、職場の更衣室にもタオルを持ち込んで、休憩中などにこまめに汗をふいていました。人に見られるとちょっと恥ずかしい光景でしたが、背に腹は替えられません。
  • ・ こむら返りに悩まされる日々

    またこのころ、寝苦しい夜明けに決まって必ずこむら返りをおこしていました。隣に寝ている夫に助けを求め、よく寝たままつま先を内側のほうへひっぱってもらって治しました。

    夫がいないときは自分でつま先を持って内側にひっぱりました。

    妊婦は下半身の血流が悪くなることでこむら返りをおこしやすいそうです。また夏場に汗をかきすぎて水分が不足していることも血液循環の悪化に拍車をかけていたようです。

    水分をよく摂り、ウオーキングを毎日行うことを心がけることで改善されました。

    ちなみに2人目妊娠時は子供と毎日遊んでいたことが運動になったのか、こむら返りはおきませんでした。

みんなへメッセージやアドバイス

よく「8月妊娠5月出産が一番楽」なんて私の周りでは言われていましたが、実際に夏に臨月を経験すると身に沁みて感じました。夏にお腹が大きいのは暑くてしんどかったです。

夏にお腹が大きくなる予定の妊婦さんは頑張ってくださいね。
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