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吐き気

[6w]つらい‘つわり’をごまかす方法!気を紛らわしたり、自分を納得させたり [妊娠・出産の体験談]

2759人に読まれました
2016-03-02 15:33
モルダー、あなた疲れてるのよ。
  • 寝ている間はつわりはない

    私の吐きづわり(何も食べていなくても吐き気がある、何か食べると吐き気がする)は、寝ている間は起きませんでした。

    起きている時はゲーゲーしていても、寝てしまうとすっかり治まっているようです。

    ここで「寝る」というのは、単に横になるということではなく、「夢を見る」という寝るです。
    横になっているだけでは吐き気は収まりません。

    眠ってしまえばつわりで具合悪くて目が覚めた、夢でうなされる、ということはありませんでした。

    つまり、寝ていればつわりは乗り切れます。
    寝ようと思えば13時間くらいは寝れるので、13時間は安全地帯!
    24-13で、残り11時間をどう過ごすかが問題です。
  • なんでもいい!「つわり」「つらい」でひたすら検索

    残り11時間も、結局布団に中にいることがほとんどでしたが、何もしないでいると具合の悪さが際立ってくるので、何かしていた方が断然良いです。

    しかし、だからと言って掃除や模様替えなど体を動かすのはきつい・・・。

    そこで、布団で横になって、枕元にノートパソコンを用意し、ひたすらネットをしていました。

    どんなサイトを見るかですが、私はずっと「つわり」と「つらい」で検察して、そのページを片っ端から見ていました。
    コメントができるようなページであればコメントをし、自分と同じ症状の人の意見には、「うんうん、そうそう!」とうなずいたり、
    自分よりひどい症状の人を見て、「私はまだまだ楽な方なんだな」と自分を納得させてみたりしました。
  • 人が何かを食べる動画をYoutubeで見る

    自分が何かを食べるという行為については、匂いをかぐことすら気持ち悪かったのですが、動画で見る分には問題なかったです。

    おいしそうなステーキや寿司などを人や動物が食べる動画を見て、自分が食べた気になって、気を紛らわすことができました。

    この時期、赤ちゃんのことよりも、

    「つわりが終わったら何を食べようかな!」

    という妄想ばかりしていました。



  • dビデオやhuluを契約して、映画やドラマを見まくる

    映画やドラマを見て、気を紛らわせるのも良いです。

    と言っても、具合が悪くてTUTAYAまで借りに行けないよ~!

    今の時代は大丈夫!

    私はつわりの間は、dビデオとhuluを契約していました。
    これはネットに繋いでさえいれば、定額で家にいながら映画やドラマを見ることができるシステムです。

    スマホで見れるかどうかは分からないのですが、私はノートパソコンで見ていました。
    コメディなんかはとても良い気分転換になりました。

みんなへメッセージやアドバイス

つわりのつらさは人によってそれぞれだと思います。
なんとか、少しでも気が紛れるようなものがあればいいですね。


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妊娠6w前後の体験談

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