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体重管理

[5w]VBAC~体重管理編~ [妊娠・出産の体験談]

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2015-06-18 12:03
上の子が2歳半の時に二人目を妊娠しました。一人目を帝王切開で出産しているので、二人目もそうなるだろうし、何より無事に出産することが大事だと言い聞かせました。それでもやはり自然分娩したいという思いは消えませんでした。

初診のときは妊娠が確定できず、1週間後にやっと胎嚢と心拍が確認できました。生理周期の計算よりも2週間分ぐらい小さい、とのことでした。それでも次の検診時にはちゃんと成長していて、出産予定日も決まったので自然分娩したいと希望を伝えました。そこでVBAC(帝王切開後の自然分娩)についてと、二度目の帝王切開についての両方の説明を聞きました。VBACするならこれを書くようにと誓約書が渡されました。すごくすごく悩んだ末に自然分娩することに決めました。ただ、もっと子宮が大きくならないと手術の傷の状態が分からないので、それを確認してから先生が判断することになりました。妊娠後期に入り、子宮の傷の状態は60点と言われましたが、自然分娩する方向で決まりました。

ただし、条件としてこれ以上体重を増やさないように厳重注意を受けました。私は、ぽっちゃりなんてかわいいものではなく、本当に肥満体型なんです。BMIも出産するには危険なゾーンに入るぐらいでした。産まれてくる子どものためにも長生きしたいなら痩せなさい、と言われ妙に納得して努力しようと思いました。
検診後には必ず栄養士さんと話をし、どんなものをどのくらい食べているかを報告し、改善点を聞きました。果物は体に良さそうだけど糖分が多いので量は控えめに、妊娠後期には高血圧になりやすいので塩分にも気をつけました。そうめんやうどんも好きだったけど、乾麺はすごい塩分多いので泣く泣く控えました。普段は車で行くような、ちょっとした買い物も歩くようにし、無理のない程度に散歩したりしました。不思議なことに、段々と食欲が減ってきて、出産までに5キロ体重が減りました。看護師さんもオーバーなぐらいほめてくれたので、調子に乗って頑張れたと思います。

今も相変わらずの肥満ママですが、子どものために、と思ったらまた痩せられるかな?
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妊娠5w前後の体験談

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