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体調・症状

[15w]突然起きる体調の変化にご注意!! [妊娠・出産の体験談]

1360人に読まれました
2015-07-01 12:46
多くの妊婦さんが悪阻の落ち着いた安定期に、ようやく外出や旅行が出来るし
これからマタニティライフを楽しもうと考えると思います。

しかし悪阻が落ち着いたからといって、調子よく出かけて
外出先で具合が悪くなるという事も少なくありません。

私もそんな体験をした1人です。
  • 突然目の前が真っ黄色に!

    私がその経験をしたのは、1人目の妊娠中で悪阻も少し落ち着き
    母の誕生日プレゼントを買いに、電車で出かけた時の事でした。
    その日は朝から調子が良かったので大丈夫だろうと思い
    某コスメショップ店員さんと話をしていると
    急に目の前が真っ黄色になり、気持ち悪くなりました。
    すぐにトイレの場所を聞いて案内してもらいましたが
    吐いてもよくならず、そのまま救護室へ案内されました。
    結局その後自分で帰れるようになるまで、2時間ほどベッドで横になっていました。
  • 妊娠中期の鉄欠乏性貧血

    今でもはっきりした原因はわかっていませんが
    恐らく貧血だったのだと思います。
    もともと貧血になりやすい体質ではあったのですが
    初期の頃に受けた貧血検査では問題はありませんでした。

    しかし妊娠中期に気をつけなければならないのが
    この鉄欠乏性貧血。
    初期の頃に何も問題がない人でも、妊娠中期に入ると赤ちゃんも一気に成長する為
    優先的に栄養素が送られ血液の成分が薄くなってしまうというものです。
  • 対策は?

    理想とする対策としては食事で、鉄分を含んだ食事を意識することです。
    前に述べたように、普段通りに摂取していても貧血になりやすいので
    鉄分は多すぎるのではないかと思うほど摂っても問題ありません。

    また他に貧血に良いとされる栄養素は
    タンパク質、ビタミンB群、ビタミンC、葉酸で
    合わせて摂ると吸収も良いので意識するようにしましょう。

みんなへメッセージやアドバイス

この体験を通じて
「妊娠をしている間は自分の体調にもっと敏感にならないといけない」という事を学びました。
また今までの自分の身体とは異なり、1つの命が成長している為
負担も思ったよりかかっているという事を感じました。

貧血の他にも、便秘や高血圧、糖尿病などマイナートラブルはたくさんありますが
快適なマタニティライフを過ごす為にも決して無理をせず、身体を労わって10ヶ月楽しみましょう!
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妊娠15w前後の体験談

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