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食事・栄養

[39w]臨月に入ってから食欲増加!体の変化と体重管理。 [妊娠・出産の体験談]

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2016-02-18 16:45
妊娠39週目の初マタです♪

臨月に入ってから、一週間検診になり検診のたびに、ノンストレステストという赤ちゃんが元気かどうか調べるNSTや、子宮口がどれくらい開いてるか見る内診というものもするようになりました!^^

内診はみんな痛いというので、結構不安だったのですが私はあまり痛いと感じませんでした!
担当の先生にもよるのかな??
  • 臨月になってからの体の変化

    36週に入ってから私的に変わったことといえば、
    ・食欲
    ・体のだるさ
    ・眠気
    ・足のむくみ

    です!この中でも一番変わったなと思うのは食欲ですかね^^;笑
    臨月に入った途端、急に食欲が増加していくらお腹いっぱいに食べても、約3時間後にはお腹がすいています!なのでいつでもたべれるようにと、食料(カップラーメンなど)を買いだめしてしまったところ、毎日のように夜食をしてしまい、一気に体重増加。
  • 難産を避けるためカロリーはおさえる

    臨月に入る前までは、妊娠前の体重からプラス3キロだったのですが、臨月に入ってからそこから5キロ太ってしまい、妊娠前から8キロ増加になってしまいました^^;

    私のところの産婦人科はそこまで体重について厳しくないので特に何も言われてませんが、このペースで出産までに太っていったら難産になる可能性もあるかもしれないので、最近はカップラーメンをやめて、春雨にしてみました!笑

    カップラーメンの5分の1くらいのカロリーなので春雨ならいくら食べても大丈夫かなと。
    あまり太り過ぎると、産後痩せにくいので気をつけなければ!

みんなへメッセージやアドバイス

急激に太ると妊娠線も出やすくなるので気をつけたほうがいいですよ★
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妊娠39w前後の体験談

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