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美容・ダイエット

なぜ痩せる?骨盤ダイエットのメカニズム

 

「健康的に痩せられる」と話題の骨盤ダイエットは、開いたり歪んだりした骨盤を矯正して痩せる方法です。

骨盤を矯正するとなぜ痩せるのか、どのような効果が表れるのか、そのメカニズムを説明します。

 

 

骨盤の開き、歪みがもたらす弊害

姿勢の悪さなどから骨盤が歪むと、下半身の血の巡りが阻害されます。そのため、老廃物が排出されにくくなり、足がむくむこともあります。

さらに、骨盤が開いた状態では、内臓が降りてきてしまい、胃下垂を引き起こします。

胃下垂は消化不良や便秘につながりやすく、栄養を十分に消化吸収できません。

この状態が続くと、体が「飢餓状態にある」と判断して脂肪をためこみやすい体質になってしまいます。

 

 

骨盤ダイエットで改善が望めること

骨盤の歪みが矯正されると下半身の血行が良くなり、むくみや冷えが緩和されます。老廃物がきちんと排出され、デトックス効果も期待できます。

冷えの緩和により、基礎代謝がアップするので、痩せやすい体質になります。

開いていた骨盤が締まると、下がり気味だった内臓が正しい位置に戻り、はたらきも正常かつ活発になります。消化吸収が適切に行われ、便秘解消にもなります。

外見上の変化でいえば、骨盤が締まるとウエストやヒップがサイズダウンできるので、スッキリした体型になります

 

 

体重の変化はもちろん、消化吸収、むくみ、冷え、血行が改善されるのが骨盤ダイエットの長所です。

食事制限などではなく、体の土台に働きかける骨盤ダイエットならではの効果といえます。

 

(Photo by://www.ashinari.com/2012/05/01-361536.php)

 

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-07-27掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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