カラダノートみんなの役立つ予防法や対処法

美容・ダイエット

頬下ほぐしで顔の血行促進!


skincare001.jpg


美肌には新陳代謝の活性化が大切ですね。
その肌の新陳代謝をきちんと行わせるには血行を良くすることがまず第一歩です。



ほほ骨の近くには新陳代謝に効果的なツボがいくつもあります。
毎日のスキンケアと一緒にツボを刺激することで顔中の血行促進ができます。
またほほ骨の下は老廃物が溜まりやすい場所でもありますから、しっかりほぐしてあげて老廃物も除去しちゃいましょう!



<スキンケアのついでに「頬下ほぐし」>


1. 乳液などの保湿剤を顔全体に塗ります

2. 手のひらの腹でほほ骨の下を気持ちいいくらいの強さで軽く押し上げるようにします

3. そのままほほ骨に沿って内側から外側へ動かします

4. 1〜3を何回か行い、最後に首スジのリンパ腺をほぐします




いかがでしょうか?
うまくほぐせると顔全体かふっと軽くなるかと思います。
朝晩のスキンケアの時に一緒にやるようにしてみましょう。



仕事中もなんとなく顔の疲れを感じたらほほ骨の下を指でぎゅーっと刺激してみましょう。
血行が良くなることによってスッキリします。



美肌効果に加えて気分転換もできちゃう「頬下ほぐし」、ぜひお試しください!



(Photo by //www.ashinari.com/2009/06/21-022771.php?category=233 )

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-07-28掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


通報する

マッサージに関する記事

美肌マッサージで「すっぴん肌」に自信

  美肌マッサージの効果     最近ではばっちりメイクよりもナチュ...

血行が悪いと肌荒れの危機!?血行を促進させる美肌マッサージのメソッド

美肌マッサージは血行促進が大切 女性ならば美肌に気を使っていることでしょう。エ...


顔のくすみを解消するためのリンパマッサージのやり方~強くこすりすぎないように気をつけて

なんだか今日は顔の雰囲気が暗いな、と思う時は、くすみがあるのかもしれません。 ...

自宅でできる手軽な美肌マッサージ

  自宅でできる簡単美肌マッサージ   美肌に気を使っている人は多いと...

カラダノートひろば

マッサージの関連カテゴリ

ブックマークは20件まで登録可能です
トップへ戻る