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美容・ダイエット

脚の代謝促進ツボで美脚を実現しよう

 

美脚を追求する上で重要となるのが、脚の余分な脂肪を減らす脚やせですが、脚の脂肪だけを減らすと言うことはかなり難しいダイエットとなります。

普段から脚の運動を集中して行なうことも有効かもしれませんが、それでは同時に脚に余分な筋肉を付けてしまい逆に美脚から遠ざかってしまうことにもなりかねないのです。

そこで有効となるのが脚にいくつか存在する代謝促進のツボであり、そのツボを刺激することで脚の代謝を促進し、脚やせを実現することが期待できるでしょう。

■脚やせに効果のあるツボ


1.湧泉
足の指を曲げたときにできるくぼみにあるツボです。
身体のだるさや疲れをとる効果に加え、肥満を解消する効果がある足のツボであるため脚やせに効果が期待できます。
2.解けい
足首の関節前面の中央にあるツボで、このツボを刺激することで代謝を高める効果があり、足首の代謝を真っ先に高め、足首を細くする効果が期待できるでしょう。
3.太けい
内側のくるぶし後部にある、アキレス腱のへこんだ部分にあるツボで、解けいと同じく代謝を高める効果があり、足首を細くする効果も同様に期待できます。

●ツボを刺激し代謝を促進
美脚のために足の脂肪を減らすことは重要ですが、足の脂肪だけを重点的に狙って減らすことは非常に難しいことなのです。
足の脂肪だけを減らそうとするなら、足の代謝を促進するために足にある代謝促進のツボを刺激することが有効となります。
その代謝促進のツボの効果はまず足に現れ、代謝が促進することで足の脂肪が真っ先に減少することとなるのです。

これらの脚の代謝促進ツボは周辺をマッサージして刺激するだけで十分効果を発揮してくれます。
毎日短時間でもツボ周辺をマッサージすることで、高い脚やせ効果が期待できるのです。

(Photo by: //www.photo-ac.com/main/detail/5543)

著者: ヒフミさん

本記事は、2016-07-28掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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