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美容・ダイエット

いつでも出来るデコルテマッサージ


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美しいデコルテには憧れますよね。
デコルテのリンパマッサージは老廃物の排出を促し、美しい肌とすっきりとしたラインをもたらしてくれます
それだけではなく、これによって頭や肩までが楽になるんです!
そんな簡単に出来るのに良いことがたくさんのデコルテマッサージをぜひ覚えてくださいね。



<簡単3ステップのデコルテマッサージ法>


1. 手のひらで鎖骨の中心をゆっくりと円を描くようにほぐす

2. 鎖骨の下を中心から外側に向かってマッサージ(指で軽く鎖骨をつまむようにしても効果的)

3. 肩の付け根を手のひらの腹で小さく円を描くようにほぐす(気持ちいいくらいの強さで)



最後に脇の下のリンパ節をほぐしたり肩をぐるぐると回してあげるとよりすっきりできます。
フェイスマッサージ首筋のリンパマッサージデコルテマッサージという順に行えば完璧ですね。



スキンケアと一緒に乳液などをつけてマッサージすれば美肌効果もUP♪
日中、勤務中の気分転換に行うのもおすすめです。



いかがだったでしょうか?
気づいた時にいつでも出来るリンパマッサージでデコルテ美人を目指しましょう!



(Photo by //www.ashinari.com/2010/04/03-035533.php )

著者: いばらさん

本記事は、2016-07-30掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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