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美容・ダイエット

周囲の理解こそダイエットの鍵

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ダイエット始めるのは簡単でも、続けることが非常に難しいものです。
その原因の一つが、ダイエットを行っていることに対する周囲の理解でしょう。
ダイエットを実行していることを周囲の人達に隠し通すことは非常に困難です。
また気づかれたときの周囲の反応がダイエットを阻害することなどもあるでしょう。
悪意ある邪魔ばかりではなく、食事を制限し、体力を消耗していることへの善意からの行為もあるのではねのけがたい場合もありえます。
そうしたダイエットの障害を減らすには、ダイエットに対する周囲の理解を促すことが必要となるのです。

○周囲のダイエットへの反応

●ダイエットをしていることをはやし立てる
これは割と良くあることでしょう。
女性だったのなら相応の理解がある場合が多いでしょうが、これが男性の場合はからかいの対象ともなり得ます。
ダイエットをしていることを恥ずかしいと思うようになっては続けることは困難です。

●ダイエットをしているとわかっていても食事を勧められる
これは悪意がある場合も善意だけの場合も両方が考えられます。
単純にダイエットを邪魔しようとしているとは限らないので、対応が難しいケースでしょう。

ダイエットをしていると、常に空腹でイライラし、友人知人から食事に誘われても断るしかありません。
周囲の理解を得ていないと、対人関係に深刻なダメージが起こりうることもあります。
ダイエットを恥ずかしがらずに、きちんと宣言しておくと良いでしょう。

 

(Photo by //www.ashinari.com/2009/04/26-017564.php)


著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-07-30掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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