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低血糖で肝臓にダメージ?!脂肪肝の原因にもなる低血糖

脂肪肝というとアルコール多飲など糖質の取り過ぎによって起こるものと思われていますが、食事量が極端に少ない低栄養状態でも脂肪肝になる場合があります。

低血糖による脂肪肝

人の身体はブドウ糖が不足し低血糖になると、身体の中で独自に糖を生み出す機能があります。主に筋肉のアミノ酸を活用し、それを原料として糖新生を行います。つまり筋肉を消費して糖質を作ることになります。

結果として、低栄養状態でありながら糖質は補充され、逆に筋肉が減少することになるため、結果肝臓のの健康な部分が減少し、脂肪部分の割合がふえて、大きな脂肪肝になってしまうのです。

 

脂肪肝の原因

●糖質の取り過ぎ(暴食、大食い)

●アルコール多飲

●運動不足

 

が主な脂肪肝の原因として知られていますがこれに、

 

●小食の糖分不足の低血糖による脂肪肝

 

が加えられます。

食事制限は正しく無理をしない

低血糖が原因の脂肪肝ということはまさに盲点とも言っても良いケースです。

普段健康に気をつけて食事も制限している人が、気がついたら低血糖で脂肪肝になっていたという不条理な場合も考えられます。


脂肪肝=アルコールや食事の取り過ぎなどというイメージが定着しているため、本人の気づかないところで、だまし討ちのように脂肪肝になってしまう可能性があるのです。

最悪のケースを避けるためにも普段の食事など低血糖を起こさないよう注意を払いましょう。 

(Photo by 写真AC)

著者: 杉田さん

本記事は、2016-08-01掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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