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メンタル

パニック障害の三大悪とは・・・?

パニック障害は心の病気ではありますが、嗜好品に影響を受けることが大いにあります。

 

アルコール

お酒はどんな場合であってもほどほどがよいものです。嫌なことがあればお酒を飲んでストレス解消することもありますし、それを無理に我慢することもよくありません。

 

しかし、そうしたストレスの解消効果はずっと続くものではありません。酔いがさめてしまうと気分が良くなった反動で、飲む前に感じていたよりも不安な気持ちが強くなってしまいます。

 

こうした理由で、実はお酒を飲んだ後はパニック発作やパニック障害の悪化が見られます。また、パニック障害の治療薬として抗不安剤が処方されることがありますが、抗不安剤はアルコールと一緒にとると様々な危険が生じます。場合によっては禁酒させる医師もいるくらいですから、できれば飲まない方がよいでしょう。

 

喫煙

パニック障害の人の喫煙率は非常に高く、依存度が高い人も多くいます。これはアルコールと同じような作用があり、吸っているときは不安が解消されますが、吸った後は吸う前よりも不安感が増します。

 

パニック障害の中で喫煙者と非喫煙者を比べると、喫煙する患者の方が症状が強く、ストレスをより感じやすいことが分かっています。また症状を悪化させるばかりか、パニック障害が良くなった後にも影響を与えることが分かっています。

 

コーヒー

パニック障害の患者はコーヒーを好む人は極端に少なくなります。というのはパニック障害になるとカフェインに敏感になるからです。

 

コーヒーを飲んだ後にパニック発作を起こすことも多く、コーヒーを飲んだ後に不安感を覚えたり、動悸が激しくなったりする場合は飲まないようにしましょう。

 

 

パニック障害と診断された時点で、こうした嗜好品は避けるようにしましょう。

(Photo by: [//www.ashinari.com/])

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-08-03掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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