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そのかゆみ、女性ホルモンが原因かも!?肌や身体のかゆみの原因と予防法

 

肌がかさついてかゆい。その肌トラブル、よく観察してみたら良い時と悪い時の波がありませんか?女性の肌荒れには、女性ホルモンが関係していることがあります。

 

毎月のサイクルをつかもう 

●月経前は不調になりがち?

生理前になると気分が落ち込んだり、イライラしたり、むくみや疲れが気になるといった不調や変化を感じる人も多いのでは。これらは月経前症候群といわれ、月経前には肌の状態が不安定になり、吹き出物ができたりする人が多くなります。

 

●変化を司るのは女性ホルモン

月経前に不調が起きやすくなるといった体や心の変化は、女性ホルモンによって起こります。女性ホルモンにはおもに、エストロゲンとプロゲステロンというふたつのホルモンがあり、このホルモンの分泌量の変化によって、毎月月経が繰り返されています。そして女性の体も肌も、このホルモンのサイクルで変化しています。

 

肌をまもるエストロゲン

女性ホルモンのうちエストロゲンには、肌のハリやうるおいをキープしたり、白さを保ったりする働きがあるといわれています。一方のプロゲステロンには皮脂の分泌を増やしたり、シミの素ともなるメラニンを活性化させたりする働きがあります。

 

エストロゲンの分泌が高まるのは、生理後から排卵までの間。つまりこの間は、肌の状態は安定する傾向にあります。

一方、プロゲステロンの分泌が多くなる排卵後~生理前の間は、肌が敏感になり、肌荒れしやすくなる傾向にあります。

 

エストロゲンの減少が乾燥を招く

肌の水分を保つために重要なヒアルロン酸やコラーゲンを維持するはたらきもしているエストロゲンが減少すると、肌が乾燥し、かゆみなどのトラブルが起こりやすくなります。

 

20代や30代などの若い人でホルモンバランスが悪く肌トラブルが絶えない人は、ピルで解消できることがあります。また、加齢や閉経に伴うエストロゲン減少にはホルモン補充療法などもあります。

 

まずは、自分の肌の乾燥やかゆみの状態を観察してみましょう。もしも生理周期と関係がありそうな場合は、エストロゲンが減少しプロゲステロンが増加する生理前にスキンケアにも気を付けることで、かゆみ肌の悪化を防ぐことができるかもしれません。

 

 

あなたのかゆみはどこから?原因不明のかゆみはテストで原因分析

かゆみはストレスを与えるだけではなく、注意力を散漫にさせ、仕事や勉強をする上でも、支障が出るなどやっかいな症状です。強いかゆみが出てがまんができない場合は、できるだけ早めに病院に行って診察を受けることが重要です。かゆみの原因を特定させて、これ以上かゆみの症状をひどくさせないための対処方法、そして、かゆみを止めるための治療方法をお医者さんに教えてもらいましょう。そのためには、病院では以下のようなテストを行います。

 

1 パッチテスト

様々な原因物質が付着したパッチを皮膚につけて、皮膚の反応を見るテストです。通常2日間程度皮膚にはって結果を判定します。患者にとって原因物質である場合、赤い斑点や小水疱ができる場合があります。

 

2 血液検査

血液中には、特定の原因物質に対する抗体が存在し、その抗体がどのくらいの量かで、その人が原因物質に対して過敏に反応するかどうかを調べることができます。具体的には、血液中のアレルギーに関係のある白血球(好酸球といいます)の数、また免疫グロブリンEと呼ばれる物質の総量、そして様々な抗原に対してどの程度の抗体量があるか調べることができます。

 

3 スクラッチテスト

スクラッチテストは、患者の抗体がどの原因物質に反応して、体内で生産されるかを確かめるテストです。通常、想定される原因物質(例えば、卵、ハウスダスト、ダニ、化学物質など)を溶かした液体を皮膚に付着させます。そして、皮膚表面を針で傷つけ、この液体を皮膚内部に浸透させ、皮膚がどのような反応を発生させるかを判定します。結果として、かゆみの原因物質である場合赤く腫れるといった反応が現れます。

 

これらは、かゆみの原因を特定させるためのテストの一部にすぎませんが、かゆみの原因を特定する上では有効ですので、かゆみが続く場合は病院に行って診てもらいましょう。

 

 

汗をかくと身体がかゆい!それはコリン性じんましんかも?

汗をかきはじると、身体がかゆくなることはありませんか?

もしかすると、それはコリン性じんましんかもしれません。

 

どんな症状なのか、どんな薬をつけたらよいのかまとめました。

 

コリン性じんましんとは?

コリン性じんましんとは、10代から30代に多いといわれている湿疹で、汗をかいたことによりアセチルコリンという物質が原因で起きるものです。

 

汗で出ることが多いのですが、汗ではなく運動や寒さ、暑さ、入浴、精神的に疲れていたりすることにより症状が出ることもあります。

軽く歩くだけで背中にかゆみが出てきて首、頭、腰、尻へと広がっていきます。

汗などではなく精神的なものも原因となり、心身ともに弱っている時によく出てきます。

 

どんな湿疹?

症状としては、見た目は普通の湿疹です。

ただ、ピリピリした痛みを感じる人が多く、汗が出ると感じることが多くなります。

 

発疹は1ミリから3ミリ程度です。

腹痛や下痢、低血圧などが一緒に起きることもあります。

腕がいちばん出やすく、かゆくてかいてしまいたくなりますが、かくとよけいにひどくなってしまうのでかくのはやめましょう。

時間としては、ずっと発疹がでているわけではなく、平均的には30分程度でおさまります。

 

30代を過ぎると治る人が多く、とつぜん出なくなります。

10代、20代が多く、時期が来ればなくなるものなので、今は乗り越えてください。

 

治療法と対処法

なるべく発疹が出ないようにするには、生活を少し変えてみる必要があります。

体をあたためないようにしたり、直射日光を浴びないようにする、汗をかいたらすぐにふき、ストレスを受けないよう強い体にしていきましょう。

お風呂をぬるま湯にして、あまり熱いお湯にしないことも大切です。

 

治療としては、漢方や薬があります。

抗ヒスタミン剤によってかゆみをおさえることもできます。

薬をつけてかゆみがすぐにひくことはあまりなく、つけ続けることで効果が出ます。

 

コリン性じんましんは、一生続くものではありません。

いつかはなくなるものなので、若いうちの湿疹と思ってたえることが大切です。

防ぐために自分でできることもあるので、実行してみましょう。

 

 

身近なところからできる皮膚のかゆみ予防法

皮膚のかゆみを予防するためには、日々の生活においていろいろ気をつける必要があります。以下では日常生活のちょっとしたことで皮膚のかゆみを予防できる方法を列挙しました。

 

1 汗をかいたときは、しっかり洗い流しましょう。

汗の成分の中にはかゆみを誘発するものがあります。スポーツだけに限らず、寝てるとき、夏の暑いとき、梅雨で湿度の高いときに汗をかいた場合は、しっかりシャワーを浴びたり、お風呂に入ったりして、汗を洗い流しましょう。できれば、入浴後のスキンケアもしたほうがいいでしょう。

 

2    適度な温度・湿度を保つことが重要です

夏はエアコンの多用により室内の空気が乾燥します。また、冬の暖房でも空気はどんどん乾燥していきます。特に設定温度を高くすればするほど、湿度は低くなります。乾燥は皮膚の大敵なので、適度な温度や湿度を保つことが重要です。難しい場合は、加湿器を用いる、またはぬらしたタオルを室内にかけておくといった工夫をして湿度を保ちましょう。

 

3    顔や首に刺激を与えるヘアスタイルをしていませんか?

毛先が皮膚にあたることは、皮膚に対する刺激です。さらに髪の毛をヘアカラーで染めていたり、白髪染めをしている場合は、これらの成分によってかぶれの症状がでることがあります。症状がひどい場合は、できるだけ早くお医者さんに診てもらいましょう。

 

4    ツメの手入れしていますか?

ツメが伸びていたり、とがっていたりすると知らないうちに皮膚を傷つけている可能性が高くなります。皮膚の傷は結果としてかゆみという症状になりえます。自分のツメをみて、該当しそうな場合は、ツメ切りやヤスリをつかって、ツメの手入れをしっかりしましょう

 

上記に掲げた点はどれも日常生活で気になる点でもあるので、これらを守って少しでも肌のかゆみの原因を減らしていきましょう。

 

Photo by:http://www.ashinari.com/2010/10/29-037111.php?category=288

著者: カラダノート編集部

本記事は、2017-05-01掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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