カラダノートみんなの役立つ予防法や対処法
  1. カラダノートTOP >
  2. 育児・子供の病気 >
  3. 病気と症状 >
  4. うつる病気 >
  5. 風邪 >
  6. “うっかり”は危険!冷えが引き起こす風邪症状!

育児・子供の病気

“うっかり”は危険!冷えが引き起こす風邪症状!

 

 

子どもが風邪を引き起こす原因は様々ありますが、その中でも、ついうっかりやってしまう“冷え”からの風邪。「ちょっとなら・・・」「大丈夫だろう!」とママの甘い考えが、風邪を引かせてしまった!なんてことも・・・。“うっかり”対策不足しがちな“冷え”について、考えてみましょう。

 

 

◆“うっかり”やってしまうこととは?

・お風呂あがりの湯冷め

・外出時の服装や防寒対策不足

・偏った食事や睡眠不足による免疫力低下

 

◆“ぐったり”した時の対処法!

ぐったりした時には、とにかく休ませること!睡眠をしっかりとり、少しでも栄養がああるものを食べ、免疫を高めるために、ゆっくり寝かせてあげましょう。睡眠が一番の薬。無理をしてしまうと、風邪は治りにくく、長引いてしまいます。眠っている間は起こさないように☆

 

◆“しっかり”とした対策とは?

・睡眠時間をしっかりとる!

・バランスの良い食事を作る

・適度な運動をさせて免疫力up

・うがい手洗いは親子で習慣に。

・ヨーグルトや蜂蜜などの免疫効果・殺菌効果のある食材を取り入れた生活

 

 

秋から春頃にかけて、冷え込みが厳しくなり、夏にはクーラーや薄着などで体が冷えてしまう・・・四季通して“冷え”は風邪の原因となってしまいます。家族が皆、“うっかり”風邪をひかないためにも、しっかりとした対策をとりましょう。

 

(PHOTO BY: //www.ashinari.com/2012/05/22-362230.php )

著者: hatamaiさん

本記事は、2016-08-01掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


通報する

風邪に関する記事

台所は薬箱!おうちで治せる病気の前のちょっとした症状

病院に行くほどではないけどちょっと気になる・・・ といった、子供のちょっとした...

風邪予防の落とし穴!子供の風邪予防の正しい方法について

    風邪の予防は、よく“マスク着用・手洗い・うがい”が挙げられますが、た...

風邪の体験談

初めての風邪…対応と薬について

第二子の息子の経験について書きたいと思います。 上の子は3歳の女の子で保育園に通っていました。 ...

完母なのになぜ?!初めての風邪~生後2か月~

生後6か月はママの免疫で守られている赤ちゃん。ウイルスには耐性があるから大丈夫!な~んて油断してはい...

カラダノートひろば

風邪の関連カテゴリ

ブックマークは20件まで登録可能です
トップへ戻る