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育児・子供の病気

風邪予防の落とし穴!子供の風邪予防の正しい方法について

 

 

風邪の予防は、よく“マスク着用・手洗い・うがい”が挙げられますが、ただマスクをするだけ、手洗いするだけ、うがいをするだけ・・・では実はあまり意味がありません。しっかりした方法を理解し、お子さんに正しい”予防法を教えてあげましょう!

 

 

◆マスクは肌に密着させて!

マスクと肌の間に隙間があると菌が入ってしまい、マスクの効果が薄れてしまいます。また、マスクの中は呼吸で湿度が高くなり、菌が繁殖してしまうので、こまめに新しいマスクに取り替えましょう

 

◆手洗い時の注意点

蛇口をひねって水を出す場合、ひねる部分には菌が沢山付着しています。出来ることであれば、自動センサーで水を出すことが出来る水道を使用しましょう。

 

また、手洗い後のタオルやハンカチも他人と共同使用はせず、出来るだけ使用したらすぐ洗濯へ!ハンカチなどは長く持ち歩いてる間に菌が増殖してしまいます

 

◆うがいの仕方

うがいは、ほどよい量を口にふくみ、まずは口の中をクチュクチュ洗います。次にガラガラとうがいをするのですが、うがいの時間は長いほうが効果的。1~2分ほどガラガラうがいをしましょう

 

 

子どもだけでなく大人も是非、覚えておいてほしい“正しい予防法”です。予防をしっかり出来ていないと、どんなに色々やっていても、風邪をひいてしまいます。せっかく予防をするのであれば、しっかりと!

 

(PHOTO BY: //www.ashinari.com/2012/01/17-355992.php )

著者: hatamaiさん

本記事は、2016-07-28掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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