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育児・子供の病気

恐るべし!風邪予防に蜂蜜パワー!

 

【蜂蜜】は風邪予防にとても効果がある食べ物だということを、知っていますか?蜂蜜はとてもその具体的な内容を見てみましょう。

 

 

なぜ蜂蜜が良いの?

蜂蜜は高い殺菌作用疲労回復の効果に優れています。殺菌作用があることで、風邪のもとになる菌やウィルスを無くし、疲労回復による体本来の免疫力を上げてくれます。

 

 

最高の栄養バランス!

蜂蜜には20種類のビタミンと、豊富なミネラルが含まれています!なんと、健康を維持するために必要なミネラルの殆どが含まれています!

 

 

おうちでやってみよう♪蜂蜜予防

蜂蜜をそのままで食べることは少し酷かもしれませんが、ヨーグルトなどに入れて食べることで、ヨーグルト本来がもつ免疫力UPの効果も期待できます。

 

ほかにも、料理やお菓子作りの際に、砂糖の代用として・・・お湯にレモンと溶かせば、蜂蜜レモンのホットドリンクに・・・など、様々な食べ方があります。

 

 

風邪予防には色んな方法がありますが、美味しく食べて、胃にも体にも優しくて、色んな栄養を摂取できる、【蜂蜜】はとても優れている予防食品です。ぜひお子さんと一緒に美味しく予防をしてみましょう!

 

(photo by: //www.ashinari.com/2011/11/14-352861.php )

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-08-03掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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