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髪のベタつきは頭皮が原因?!きちんと地肌を洗いましょう

  

ちゃんと毎日シャンプーしているのに、髪が脂っぽいなと感じている人はいませんか?髪のベタつきが気になるという人は、頭皮がベタついていることが原因であることが多いでしょう。頭皮がベタつく原因はいくつかあります。

 

 

■汚れをきちんと落とす


頭皮から分泌される皮脂は、髪を根元からコーティングし潤す働きをしています。皮脂が過剰であれば髪もベタついてきます。シャンプーで汚れをしっかり落とすことが肝心です。ちゃんと洗っているつもりでも、地肌は洗えていないという場合があります。短時間でササッと済ませずに、よく頭皮を濡らして地肌を洗う気持ちでシャンプーしましょう。また、髪自体もよく洗えておらず、整髪料がきちんと落ちていないということもありますので、普段のシャンプーのしかたを一度見直してみるとよいでしょう。

 

■皮脂分泌の乱れは食事で改善


きちんと洗えているはずなのにべたつく場合は、皮脂の分泌のコントロールが乱れている可能性があります。顔のお肌同様、ストレスや生活の乱れなどは頭皮の状態を悪化させます。栄養バランスのよい食事を心がけ、ビタミンCの豊富な野菜や果物をたくさん食べるようにしましょう。

 

■紫外線にも要注意


頭皮は紫外線に長時間さらされることにより皮脂を多く分泌することもあります。屋外で長時間過ごす場合は帽子をかぶるとよいでしょう。

 


もともとオイリー肌な人が洗浄力が弱めのシャンプーを使用している場合、余分な頭皮を落としきれていない可能性もあります。しっかり洗浄できるタイプのシャンプーに変えるなどして、自分に合ったものを使用するようにしましょう。いろいろな改善方法を試し、サラサラな髪の毛になれるようにしていきたいですね。

 

(Photo by: [//www.ashinari.com/2008/12/09-010965.php])

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-07-28掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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