カラダノートみんなの役立つ予防法や対処法
  1. カラダノートTOP >
  2. 健康診断・健康管理 >
  3. 健康食品・飲料 >
  4. 基礎知識 >
  5. 免疫力維持に必要なマルチビタミンサプリメント

健康診断・健康管理

免疫力維持に必要なマルチビタミンサプリメント

 

 

免疫力をアップさせることも重要ですが、今の免疫力を維持し続けることも同じぐらい重要です。人が年をとり老化することが避けられない以上、免疫力も年々低下し続けていきます。この低下の速度をいかに抑制し、免疫力を維持するかが高齢になるごとに重要となってくるのです。
その免疫力を維持するために重要な役割を果たすのがビタミン群であり、それを効率よく摂取するサプリメントが、マルチビタミンサプリメントです。

 

■免疫力維持に貢献するマルチビタミンサプリメント

●免疫力を高める作用をサポートするビタミン群


免疫力を直接高める成分はいくつもありますが、それらの成分も充分なビタミン群が体内に取り込まれて無ければその効果を発揮することはできません。
免疫機能の向上だけでなく、人体のあらゆる活動に大きく関与し、その機能を維持するだけでも必須の栄養素が様々な種類のビタミンなのです。

●食事だけで全てのビタミンを補充することは困難


この大量の種類に分かれるビタミンの全てを的確に補充するためには、通常の食生活だけでは非常に難しいと言えるでしょう。
そこで役立つのが、人体に必要なビタミンが全て含まれたマルチビタミンのサプリメントです。

●必須のビタミンを一つに固めたマルチビタミンサプリメント


身体機能の維持だけでなく、人体の様々な機能や免疫機構の働きにも必要不可欠な全てのビタミンを一粒のサプリメントで補うことができるマルチビタミンサプリメントは、常用することによって、免疫力を正常に維持する事に大きく貢献するはずです。

免疫力だけでなく様々な人体の機能に必須のビタミン群ですが、多くの種類のビタミンを必要な量だけ毎日摂取することは非常に難しいこととなります。
食材でビタミンを摂取することにこだわれば、メニューが複雑に、量も増大することになり肥満を招くことにも繋がりかねません。
サプリメントをうまく利用して、効率よく必要なビタミンを摂取できるようにすると良いでしょう。

(Photo by: //www.photo-ac.com/main/detail/1817)

著者: ヒフミさん

本記事は、2016-07-27掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


通報する
おすすめ記事

痩せる酵素のメカニズム&正しいサプリメントの選び方まとめ

  1. 健康診断・健康管理
  2. 健康食品・飲料
  3. 基礎知識

  ダイエットに効果があると注目されている「酵素」ですが、酵素によって痩せるとはどういうことなので...

基礎知識に関する記事

そのまま飲むだけじゃない!「米」に「鍋」に「スイーツ」に…アレンジ自在のルイボスティー

美容・健康に良いと注目のルイボスティーを飲んだことはありますか?ルイボスティ...

風邪の引き始めに即効性のある「プロポリススプレー」、細胞毒性のリスクはある?

蜜蜂の巣から採取される「プロポリス」は、近年の研究で抗炎症・感染予防・抗がん作用...


ふくらはぎを温めることが大切!長めの靴下で冷え性を予防&改善

  冷え性の人が一番気を付けたいのは、季節を問わず足を冷やさないこと。足を冷や...

野菜ジュースは「野菜」のかわりになる?大切なのは飲み方だった!?

   「コップ一杯で一日分の野菜がとれる」 「これを飲めば野菜○○グラム分」とい...

カラダノートひろば

基礎知識の関連カテゴリ

ブックマークは20件まで登録可能です
トップへ戻る