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関節痛・腰痛

膝の痛み!どんな治療をするの??膝関節痛の治療法について

 

「膝が痛い!」そんな膝関節痛には、どんな治療法があるのでしょうか?自宅で出来る予防や、病院での診察方法などを知りたい!辛い膝関節痛の疑問を解決していきましょう!

 

 

◆まずは生活改善

日々の生活で、膝に負担をかけないように心がけることから改善していきます。

・痛みを感じない程度の適度な運動(運動療法)

・出来るだけ階段を使わない

・お風呂などでマッサージをする

・体を冷やさないなどという予防

 

 

◆異変を感じたら病院へ!

膝の異変を感じたら整形外科を受診します。早めに気づき、早めの対処で初期段階に治療を取り組むことができます問診・触診・視診、場合によってはレントゲンなどで症状とその後の治療を決めていきます。

 

 

◆治療の心構え

体の関節痛というものは、すぐに完治するものではありません食生活や普段の習慣、体重の管理などのセルフケアも平行してやっていかなくてはなりません。

 

 

症状があまりに酷い場合には手術をするケースもあります。自分で出来るセルフケアはその時限りでなく、毎日継続していくことで大きな効果につながります。治療には長い期間がかかってしまうので、ゆっくり無理なく症状と付き合っていきましょう。

 

(photo by: //www.ashinari.com/2011/08/29-349509.php )

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-08-03掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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