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アレルギー

食物日誌をつけてアレルゲンを特定しよう!食物アレルギーを出した時の対処法は?

食物アレルギーの最も有効な治療法はアレルゲンの除去です。どのアレルゲンによってアレルギー症状を知るためには、検査も大事ですが毎日の記録を付けていくことが非常に大きな手掛かりとなります。では、具体的にはどのような事を書き込んでいけばいいのでしょうか?

 

何を食べたか

3食の献立だけでなく間食に取ったおやつの時間や内容も書いておきましょう。料理に使った素材や調味料、油、何をどれだけ食べたかも書きましょう。調理法によってもアレルゲンとしての強さが変わるので加熱の度合いなども書き込みます。

 

食べた量

アレルギー反応の出やすさによっては少量では反応しないが大量に食べると反応するような人もいます。食べた量も記録して症状と比べられるようにしましょう。

 

アレルギーが出るまでの時間

即時型アレルギーでは30分以内に症状が出ます。一方、遅延型食物アレルギーではアレルゲンを摂取してから1~2日ほど経ってから症状があらわれます。

 

アレルギーの持続時間

即時型アレルギーの場合は症状が現れてから消えるまで一時間以内であることが多く、遅延型アレルギーでは個人差や体調によって持続時間はまちまちになる人が多いようです。

 

どのような症状が出たか

即時型アレルギーの方の殆どに見られるのが皮膚症状で、かゆみや湿疹、紅斑が出ます。

次いで、呼吸器症状として咳や息苦しさ、喘息が出ます。他にも消化器症状として腹痛、口の不快感、下痢、嘔吐などが見られることがあります。

遅延型アレルギーの方はなかなか引かない湿疹や長引く下痢といったものが見られます。

 

アレルゲンとなる食品は人それぞれで多種多様のものがあるので全てを検査するのは大変です。検査で陽性だからといって症状が出るとは限りませんし、検査の値が低くてもアレルギーが出る事もあります。

 

食物日誌をつけていればある程度の当たりをつけれるのでアレルゲンを特定しやすくなります。手間のかかる者ですが、食物アレルギー治療にアレルゲン特定は欠かせないので頑張りましょう。

 

覚えておきたい!食物アレルギーの応急対処

もしも自分の子供や周りにいる人の誰かが食物アレルギーを起こしてしまったときには速やかに対処することが必要です。

食物アレルギーの基本の対処方法を見ていきます。

 

●観察と連絡

周囲の人や、自分の知り合いや子どもにアレルギーの急性症状が出ると慌ててしまうかもしれませんが、まずは一呼吸おいて患者の観察をします。

蕁麻疹よりも顔面蒼白がみられる方が危険度は高いです。

そして、しかるべき病院に連絡しておくことも忘れないでください。

食物アレルギーの症状であること、どのような症状が出ているかを告げます。

症状が軽ければタクシーなどで病院に運ぶのも可です。

 

●薬の使用もしくは応急処置

食物アレルギーの急性症状が出た場合の対処法として薬を処方されている方もいます。

薬があるなら早いうちに使用して救急車を一緒に待ちます。

薬が処方されていない場合は体を冷やさないようにして救急車到着まで様子を見ます。

もしも食べたものを吐けそうなら早いうちに吐かせてください。

その他に気を付けることとしては呼吸しやすい体勢を取ることです。

出来るだけ衣服を緩めて楽な体勢を取ってもらいます。

 

 

食物アレルギーの急性症状が出た時にはまず様子を観察し、かかりつけの病院か救急センターに症状を伝えます。

その後、常備薬を服用させたり保温に気を付けながら楽な姿勢で救急車が到着もしくはタクシー等で病院につくまで過ごします。

看護者は慌てずに、落ち着いて対処するように心がけてください。

 

子供が食物アレルギーを出した時にどう対処する?

子供がアレルギー症状を発しているのに周りの大人はどうしていいのか分からずに、緊急治療薬であるエピペンを携帯していたにも関わらず注射するタイミングを逃してしまい児童が死亡すると言う痛ましい事故がありました。

このような事態を防ぐためにもどの様な症状が出た時にどの様な対処をすればいいのかを知っておくべきです。

 

事前に知らせておく

急にアレルギー患者を目の前にするとどうしていいのか分からない人が殆どです。しかし、アナフィラキシーショックは急激に症状が進行していくので、早急に手を打たなければいけません。

事前にアレルギーがある事を知らせておけば、いざという時の行動が違います。

 

軽いアレルギー

体の一部に蕁麻疹が出たり、何となく口の中に違和感や不快感が見られた場合は保護者に報告をして、抗ヒスタミン薬を持っているなら服用させましょう。

 

中程度のアレルギー

全身に蕁麻疹やむくみといった皮膚症状のほかに、咳や腹痛といった多臓器の症状が出てきた場合は、抗ヒスタミン薬の服用、気管支拡張薬の服用、ステロイドの内服を行い、保護者を呼びましょう。

 

重度のアレルギー

息苦しいと言った呼吸困難を訴える、繰り返す嘔吐、ダルさや眠気と言った意識レベルの低下の前兆が見られる場合にはエピペン(アドレナリン)の注射をして、すぐに病院へ向かいましょう。

 

緊急

顔面が蒼白になり冷や汗をかいたり意識レベルが低下してボーっとしている時は直ちに救急車を呼びましょう。児童がエピペンを持っているなら迷わずに注射します。

 

処置後

薬の服用やエピペンを打って症状が治まったとしても油断は禁物です。薬の効果が切れた時に再びアレルギー発作が現れる可能性があるので、元気になったように見えても病院に連れていくようにしましょう。

 

まとめ

食物アレルギーでアナフィラキシーショックを起こした時にできることはエピペン注射以外はありません。心臓マッサージや人工呼吸はエピペン注射が手遅れだった時に行う処置であり、アレルギー発作に対しては何の意味もありません。

エピペンの成分であるアドレナリンは人体に存在する成分なので、誤って打ってしまったとしてもそれほど重篤な副作用が出る事はありません。

 

寒暖差アレルギーのたった1つの対策は、温めることにあり!どうやって温めれば効果的?

秋口から多くなってくるのが、寒いところに出ることによって起きる寒冷じんましんです。

これは寒暖差アレルギーの一種で、皮膚温度が急激に下がることによって、じんましんが出てしまいます。

そんな寒冷じんましん対策には、温めることがもっとも重要なポイントとなります。

 

●温度調節+温められる服がベスト

寒冷じんましん対策としてまずできることが、服装の見直しです。あまりに厚着をし過ぎて汗をかくのも問題ですので、温度調節出来る服がよいでしょう。

ジャケット、カーディガン、ストールなどが、温度調節に向いているタイプのグッズです。

本格的に冬になってきたら、マフラーやイヤーマフ、手袋なども上手に活用していきましょう。

体温低下を防ぐためには首元を温めるのが有効ですので、タートルネックの服などを選ぶとよいです。

 

●暖かい場所に移動するのもよい

そのほかに、寒冷じんましんが起きる温度そのものを避けるのも、ひとつの方法です。

寒い場所から離れられるなら離れ、出来るだけ暖かい場所に移動して寒冷じんましんに対策します。

ジョギング後に寒冷じんましんが起きやすい人は、ジョギングを屋内でする(ルームランナーを使うなど)ことで、寒冷じんましん対策となります。

 

寒冷じんましん、寒暖差アレルギーには薬物治療の効果がしっかりと証明されていません。そのため、対症療法で乗り切っていくのが一般的です。

寒冷じんましんは、一般的には秋から多くなりますが、人によっては1年中注意が必要な症状です。

全身症状が出てきたら速やかに病院に行って治療を受けてください。あまり多くはないものの、重篤な寒冷じんましんになる方もいます。

また、子どもも寒冷じんましんになる可能性があるので、親御さんは十分注意してチェックしてあげてください。

(Photo by:http://www.ashinari.com/)

著者: カラダノート編集部

本記事は、2017-04-04掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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