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気になる病気・症状

飲んだ後すぐ!二日酔い対策

 

お酒を無理に飲ませられることはよろしくありませんが、適度に飲んで楽しいお酒の席になっても場合によっては次の日に二日酔いになることがあります。

 

 

飲んだ後で二日酔い防止

「今日は少し飲みすぎてしまったな」と自分が予定していた以上にお酒が進んでしまったということはあることです。そのときには二日酔いになる前に、飲んだすぐ後に対策を講じることができます。ここではサプリメントでとることができる成分についてご紹介します。

 

ビタミンC

…二日酔いにはグレープフルーツが効果的と聞いたことがある人もいるでしょう。グレープフルーツにも多く含まれるビタミンCはアルコールを分解したときに生じるアセトアルデヒドの分解を助ける効果があります。ビタミンCはお酒を飲む前でも、後でも、飲んでいる最中でも効果を期待できます。果物などから摂取することももちろんできますが、グレープフルーツなどが苦手な人にはサプリメントなどの形が嬉しいですね。

 

コエンザイム

…コエンザイムというと美容というイメージがあるかもしれませんが、アルコールの分解においても効果があります。コエンザイムは新陳代謝を活発にしてくれる効果があります。新陳代謝を高めることによってアルコールを分解する肝臓の機能を助けることになり、二日酔いになりづらくなるのです。ただしコエンザイムは摂取してから作用が見られるまで時間がかかると言われていますので、飲酒前か遅くとも飲酒後すぐに摂取した方がよいでしょう。コエンザイムも、サプリメントなどの形で手軽に摂取することができます。

 

 

お酒を飲みすぎてしまったときはそのまま次の日を待つのではなく、そこからできる二日酔い防止をしてみてはいかがでしょうか。

 

 

 

(Photo by: [//www.ashinari.com/2009/01/09-012599.php])

 

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-07-31掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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