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ツルツル、ピカピカ!話題の重曹歯磨きのやり方と注意点

今Twitterなどで話題になっているのが重曹歯磨きです。普通の歯磨きとどんなところが違うのか、重曹歯磨きはどんなふうに行ったらよいのかを見ていきます。

 

●重曹の力と歯磨きの効果

重曹はもともと重炭酸ナトリウムという名前で、食用や工業用にさまざまなものが販売されています。馴染み深いところでは、お菓子を作るときに入れるベーキングパウダーなどがあります。医療用の重曹では胃酸を抑えるという働きもあります。

 

重曹は弱アルカリ性で、歯磨きと関係のある部分では、研磨作用があるのでホワイトニングできる、虫歯の原因である酸をアルカリで中和して虫歯予防が出来るといわれています。

 

●重曹歯磨きのやり方

重曹歯磨きのやり方は非常に簡単で食用の重曹に濡らした歯ブラシの先をつけて、それで歯を磨くというだけです。重曹はあくまでも濡らした歯ブラシに自然についてきた量だけにしてください。

 

また、ペースト状にするために、ハッカ油とグリセリンを重曹に混ぜて重曹歯磨き粉を作っている方もいます。他にも重曹と塩を1:1で混ぜて歯磨きをする場合もあり、いずれにしても重曹を少量使って歯磨きすることを守ればOKです。

 

●重曹歯磨きの注意点

重曹は歯のホワイトニング、虫歯予防に効果的ですが一方でデメリットもあります。それは強い研磨作用によって歯のエナメル質が削られ、歯が傷ついてしまうというデメリットです。

 

歯を傷つけずにホワイトニングや虫歯予防をするためには、重曹歯磨きを週3回以内に抑えること、1度に大量に重曹を使わないことがポイントとなります。

 

重曹歯磨きは重曹のアルカリ性によって虫歯の酸を中和するといわれる効果、研磨作用によって歯の汚れを取ってホワイトニングする効果を持っています。

 

ただし、歯のエナメル質を傷つける可能性があるので、重曹歯磨きは最大でも週3回までにとどめておいてください。 

(Photo by://www.ashinari.com/)

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-07-31掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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