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不眠・睡眠障害

広い範囲を指している睡眠障害…睡眠障害とはどんなもの?睡眠障害の分類とは?

睡眠障害ですね、と言われても、睡眠に関する何の障害かわからないという方もいます。睡眠障害とはどんなものか見ていきます。

 

●睡眠障害とは症状からくる名前

睡眠障害の人は睡眠に問題を抱えています。その原因が何であれ、睡眠に問題を抱えているということで睡眠障害と呼ばれています。例えばよく眠れない、夜になっても眠れない、夜中に起きてしまうなども睡眠障害の症状です。

 

通常、人間は平均的に夜7時間程度眠ります。その眠りにおいて問題が起きれば、睡眠障害と呼べます。

 

●睡眠障害の判断は個人による?

睡眠障害の判断はある程度は個人による部分もあります。というのも睡眠障害は具体的に何時間眠れない、何時間に一度起きるなどの条件があるものではありません。

 

そのため、個人が『よく眠れないな』『夜中に起きてしまって大変だな』と感じれば睡眠障害という可能性も考えられます。

 

睡眠に問題を抱えているのであれば一度専門科を受診するのもよいでしょう。

問診で問われる主観的な状況、そして客観的な状況判断によって睡眠障害かどうかがわかります。

 

●睡眠障害にも分類はある

そんな睡眠障害ですが、まったく分類がないというわけではありません。その原因や状況によって細かな分類を行っています。

 

例えばストレス性の睡眠障害、体に問題が起きていることによって起こる睡眠障害などさまざまです。

(Photo by //www.ashinari.com/)

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-08-01掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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