カラダノートみんなの役立つ予防法や対処法
  1. カラダノートTOP >
  2. メンタル >
  3. うつ病 >
  4. 原因 >
  5. 生活環境の変化 >
  6. 生活環境の変化が原因!女性に何度も訪れるうつ病危機

メンタル

生活環境の変化が原因!女性に何度も訪れるうつ病危機

 

子供を産む女性は、誰よりも、人生の変化が著しいものです。変化と言っても様々ですが、何よりポイントは自分の意志がどこへ向いているかにかかわらず、受け入れなければならないことの多さです。こっちへいきたいなあと思っていても、子供ができれば子供を中心に、あっちに行きたいなあと思っていても、夫の転勤で頓挫・・・このように人生を強制される度に、大きなストレスと戦うことになります。

女性の人生に訪れるうつ病危機の可能性について以下にまとめました。

 

 10代~

 

・無理なダイエットで自己実現しようとして、失敗。摂食障害からうつ病の危機

 

 

 20代~

 

・自分に向いた仕事や生き方に悩み、適応障害の危機

・モテる人を好きになり、うまく振り向いてもらえず、恋愛依存からうつ病の危機

・自分を大事にしてくれそうな人に出会うが、これでいいのか?と迷い、マリッジブルーの危機

 

 

 30代~

 

・結婚退職や結婚後の新生活で、自分の価値を見失ったことから、うつ病の危機

・妊娠による脳内物質の欠乏と、子供が泣き止まないことに悩み、マタニティブルーまたは産後うつ病の危機

・夫の子育てへの非協力や、社会と離れていることの疎外感、ママ友達とうまくいかないなどで育児うつの危機

 

 

40代~

 

・体力・筋力の低下があらわれはじめた頃に、子供の進学費用や塾代でやりくりに困ったり、パートにでることで人間関係になやんだり、子供の受験による精神疲労など、度重なる心労で、うつ病の危機

・新しく家を買ったり、夫の転勤により、人間関係や引越しの負荷で、引っ越しうつの危機

 

 

50代~

 

・更年期のホルモンバランス異常と、動けないことへの葛藤や家族の不理解で、更年期うつ病の危機

・両親の介護、夫の非協力や、認知症の終わりが見えないケアなど、介護うつの危機

・子供達が独立し、自分の価値がわからなくり空の巣症候群と、夫と二人きりの生活のストレスもかさみ、うつ病の危機

 

 

▼60代~

 

・夫の死による生きがいの喪失や、体が不自由になっていくことへの不安、一人暮らしの孤独によるうつ病の危機

 

 

このようなことに加え、どの世代にも可能性がある、『夫の浮気』も大きくうつ病の引き金になります。離婚を考えることで、家計や子育てなど生活不安は重くのしかかり、それまでどんな元気だった人でも、うつ病の発症と隣り合わせの時期を過ごすことがよく見られます。

 

 

このように、何度も何度も生活環境の変化に試される女性。女性が一生のうちに、うつ病を経験する可能性は、二人に一人と言われています。そんな女性の心を一番に救うものは「おしゃべり」。SNSや井戸端会議をうまく利用しながら、将来の不安や、不安の回避法をシェアしてもらったり、ストレスを発散して、なんとかやりこなしていきましょう!!

 

(Photo by://pixabay.com/ja/%E5%A5%B3%E3%81%AE%E5%AD%90-%E9%9B%BB%E8%BB%8A-%E6%97%85%E8%A1%8C-%E6%80%9D%E3%81%84%E3%82%84%E3%82%8A%E3%81%AE%E3%81%82%E3%82%8B-%E3%81%94%E3%82%81%E3%82%93%E3%81%AA%E3%81%95%E3%81%84-%E3%82%A6%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%83%89%E3%82%A6-107163/)

著者: 真綾さん

本記事は、2016-07-31掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


通報する

生活環境の変化に関する記事

生活環境の変化で、うつ病の原因を絶つ!

    性ホルモンの崩れなど、投薬で改善しやすいうつ病もありますが、生活環境...

うつ病のきっかけになる“ある日”とは?

  ストレス社会と言われる現代はうつ病が多くなってきていると良く言われます。実...


身の回りにある、うつ病発症のきっかけ

  うつ病の発症原因は未だはっきりとわかっていません。遺伝的な要因があるとも言...

心にぽっかり穴があく“空の巣症候群”の精神的な症状とは?

お子さんが独り立ちした後にお母さんを襲う“空の巣症候群”とは、一体どんな症状を...

カラダノートひろば

生活環境の変化の関連カテゴリ

ブックマークは20件まで登録可能です
トップへ戻る