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頭痛

群発頭痛の人が特に気を付けたいポイント

 

辛い群発頭痛持ちの方がこれ以上症状を悪化させないためにできる工夫やポイントを紹介します。

 

●群発期の昼寝は厳禁
群発期に昼寝をすると、群発頭痛を誘発すると考えられています。
体内時計とのかかわりのようですが、詳しい仕組みはまだわかっていません。
現状では、群発頭痛の治療を行う上でとったデータをもとに昼寝はしない方がよいとされています。
どうしても眠いときには体を横にせずソファなどに寄りかかる形で目をつぶる程度にしておいてください。
体を休めるだけであれば問題はないようです。

 

●気圧に注意
低気圧で体の調子を悪くする方もいます。
群発頭痛持ちの方にはそういった方が多いようで、急激な気圧の変化が起こった場合には群発頭痛が誘発される可能性があります。
特に気を付けたいのは飛行機の長時間移動です。
できれば群発期には、長時間飛行機に乗るような旅行は避けた方がよいです。
どうしても飛行機に乗らなければならないという場合は群発頭痛の薬を持って乗ってください。

 

●アルコール
群発期には絶対に摂取してはいけないと言われています。
アルコールによって群発頭痛が悪化することがわかっているので、群発期にはアルコールは飲まないでください。
群発期が来る時期がわかっている場合は、寛解期の後半からすでにアルコールを避けておいた方がよいでしょう。

 

(Photo by //www.ashinari.com/2011/12/17-354837.php)

著者: 巻さん

本記事は、2016-08-01掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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