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頭痛

産後の頭痛の原因はゆがみにあった!

 

産後に急に頭痛に悩まされるという方は案外多いです。
産後の頭痛の原因を見ていきます。

 

●出産時の骨盤
骨盤は上半身と下半身の丁度間にある骨です。
骨盤が上半身を支えていると考えてください。
出産のときには骨盤が緩みます。
骨盤が緩むこと自体は、それほど大きな問題ではありません。
むしろ、骨盤が緩まないと赤ちゃんがお母さんの胎内から出てくることができません。
問題は骨盤がゆがむことにあります。
骨盤はもともと体の動かし方でゆがむこともありますが、赤ちゃんが出てくるときの靭帯の状態、骨盤と赤ちゃんの大きさの関係で出産時にゆがみやすいと言われています。

 

●骨盤のゆがみと頭痛
出産時に骨盤がゆがむと、上半身もゆがみます。
骨盤は上半身を支えており、頭痛と関係の深い頚椎にもつながっているからです。
骨盤のゆがみが頚椎のゆがみにまでつながってしまうことは決して珍しい現象ではありません。
頚椎がゆがむと、頚椎近くの神経や血管が圧迫されます
これによって緊張性頭痛が起きるというわけです。

 

●産後の頭痛の解消法
産後はまず骨盤のゆがみを整えることから始めた方がよいです。
あまり時間はないかもしれませんが、整体では骨盤のゆがみを効果的に治すことができます。
最近は自分でできるゆがみ解消法も紹介されているので、参考にしてみてもよいでしょう。
また、子どもの世話にストレスを感じるとますます緊張性頭痛が起きやすくなります。
たまにはストレスを上手に解消する時間を設けましょう。

 

(Photo by //www.ashinari.com/2012/10/30-372371.php)

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-07-31掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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