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頭痛

片頭痛にコーヒーが有効な理由

 

一般的に不眠などにはよくないとされているカフェインは、頭痛には良い作用をもたらすこともあります。

 

●カフェインとは
コーヒー豆緑茶に含まれている成分で、眠気覚ましに使われることが多いです。
そのため、夜遅くまで起きていなければならないようなときにカフェインを摂取する、朝目を覚ましたいときにカフェインを摂取するという方もいます。
カフェインの作用は覚せい作用中枢興奮作用などがあります。
脳の働きを高める作用が中心です。

 

●コーヒーが頭痛に効くわけ
コーヒーに含まれるカフェインが頭痛に効く理由は、カフェインが持つ血管収縮の効果です。
片頭痛は血管が拡張することによっておこっているので、カフェインで血管が収縮できれば頭痛の症状が少し改善されます。
また、カフェインは覚せい作用だけではなく神経の鎮静作用も持っています。
そのため、鎮痛剤のような働きが可能で、頭痛の症状を軽減できます。

 

●コーヒーを飲むとき
カフェインは頭痛の予防にはならないので、症状が出てからコーヒーを飲んでください。
また、血管収縮作用があるので緊張性頭痛の方にはコーヒーはお勧めしません。
コーヒーの味が苦手という方には、同じようにカフェインが含まれている緑茶や紅茶などをお勧めします。
紅茶の場合は味のバリエーションが多いので自分の好きなにおい、味のものを選ぶのもよいでしょう。

 

(Photo by //www.photo-ac.com/)

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-07-30掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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