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気になる病気・症状

免疫力をUPさせよう☆免疫力の低下で重症化するクリプトスポリジウム症対策にも!

 

免疫力や免疫機能が低下していると、重症化してしまう場合もあるクリプトスポリジウム。免疫をアップさせるためにはどうしたら良いのでしょうか?

 

 

◆免疫機能UPには?

食材で言えば蜂蜜やヨーグルトなどが効果的ですし、あとは適度な運動をして体を強くすること!

しっかりとした睡眠をとりからだに疲労やストレスを残さないことも大切です。

 

◆幼児やお年寄りは要注意

幼児やお年寄りの方は感染してしまうと、重症化するケースがあります。

感染しないように心がけることがもちろんですが、万が一感染しても、軽度で済むよう、体本来の免疫力を高めておきましょう。

 

◆免疫機能が正常でないHIV/AIDS患者の方は?

一番は“感染しないこと”です。

飲料水は市販で販売されているものやウォーターサーバーなどを利用すること、手洗いは徹底的に、免疫効果を上げる食事などを心がけましょう。

 

 

免疫力を挙げておくと、クリプトスポリジウム症の予防だけでなく、基本的に様々な風邪や病気からも体を守ることが出来ます。

食事や運動、睡眠が大切と同時に、心の健康も大きく作用します。趣味をみつけて、イキイキと生活することも免疫を高める方法です。

 

(photo by: //www.ashinari.com/2009/06/14-022290.php )

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-07-29掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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