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頭痛

音と光が沢山!!頭痛持ちはパーティー、コンサートには要注意!

 

頭痛持ちの方が注意したいのがパーティやコンサートです。人ごみであることはもちろんですが、それ以外にも、頭痛を引き起こす原因が沢山あります。

 

●パーティやコンサートでどんな影響があるか

音や光が頭痛に影響を与えるということはよく知られています。

そしてパーティやコンサートは光や音が通常の商業施設、オフィスとはやはり異なります。パーティであればきらめくような光、強い光、スポットライトなども多いですし、コンサートは光+大音量の環境に長時間いるため、頭痛になりやすいと言えます。

 

●パーティ、コンサートを楽しみたい

パーティやコンサートを頭痛を予防しながら楽しみたいという方も当然いるはずです。

頭痛持ちでもパーティやコンサートを楽しむために、まずは無理しないということが大切です。

 

体調が悪いな、頭痛の前兆があるな…

 

というときは、少し残念ですが我慢した方がよい場合が多いです。多くの場合、その嫌な予感は当たり、いつもよりもひどい症状に襲われることもあります。どうしても行きたいときは、予防薬を飲むなどの手段もあります。。

また、事前にお腹を空かせすぎないように注意しましょう。低血糖によって頭痛を引き起こす恐れがあります。食事の出ないパーティ会場も同じです。

 

いずれも適度に水分、食物を摂取してから会場に向かってください。

そしてパーティやコンサート会場から出た後はあまり寄り道せずに帰って、ゆっくり休むことも忘れないでください。

 

工夫をすればパーティやコンサートも楽しめます。

体調と相談してイベントを充分楽しみたいですね!

 

(Photo by //www.ashinari.com/2009/02/02-013244.php)

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-07-27掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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