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頭痛

眼精疲労は頭痛の原因!頭痛を防ぐための正しい老眼鏡選び知ってますか?

 

 

眼精疲労は頭痛や肩こりを引き起こすと言われています。
主に細かいものを見続ける方、パソコンなどに一日中向かう方などが眼精疲労になりやすいですが、眼鏡の選び間違いで眼精疲労になる方もいます。

 

●老眼鏡と眼精疲労
今まで眼鏡とは縁がなかったという方の中には、老眼鏡で初めて眼鏡をかけることになる場合もあります。
老眼鏡の選び方を間違えてしまうと、目は正しくものを見れません。
元のように見やすい位置にしようと思うと眼精疲労が起きたり、体の位置を変な場所に固定してしまったりして肩こり、ひいては緊張性頭痛が起きます。
老眼鏡や眼鏡はきちんと選べば目を助けてくれるので、自分に合ったものを選んでください。

 

●老眼度数をしっかり測る
自分に合った老眼鏡を選ぶためにはまず老眼度数を知らなければなりません。
どれくらい老眼が進んでいるのかということを眼鏡店などでしっかりと調べて、その上で眼鏡を作ってもらった方がよいです。
老眼は多くの人がなるものですし、恥ずかしくはありません。
最近では老眼鏡のCMなどもやっていますし、眼鏡店でも老眼鏡の取り扱いは多いので安心してください。

 

●フレームの重さにも注意
今まで眼鏡をかけたことがないという方は老眼鏡のフレームの重さにも注意してください。
あまりに重厚なタイプを選んでしまうと耳にかかる重さでストレスを感じてしまうこともあります。
老眼鏡をつける時間が長ければ長いほど軽めのフレームを選んだ方がよいです。

 

(Photo by //www.ashinari.com/2011/08/30-349835.php)

 

 

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-08-01掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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