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頭痛

二日酔い効く意外な食材!はちみつで二日酔いの頭痛を治す!

アセトアルデヒド、アルコールの作用によって頭痛や腹痛が起きるのが二日酔いの仕組みです。ここでは、二日酔いに効く意外な食材を紹介します!

 

●おきてしまった二日酔いの対処法

一般的な二日酔いの対処法は対症療法が多いです。

例えば頭痛なら鎮痛薬、腹痛ならお腹をさすって少しでも楽にするといった感じです。

二日酔いの時は血糖値が低くなりがちで、体が栄養を必要としています。

栄養価の高い食物を摂取することも忘れないようにしてください。

アルコールの利尿作用で水分が体から出ることによって腹痛が引き起こされることもありますので、胃に負担がない常温の水やスポーツドリンクを摂取してください。

 

●はちみつが二日酔いに効く

2008年に全米頭痛財団が発表したところによれば、様々な二日酔い頭痛の対処がある中で最も効果があるのははちみつということがわかりました。はちみつの中に含まれる果糖がアルコールの分解を促進するため、二日酔いが起きにくいのです。

二日酔いが起きてからももちろん効果はありますが、お酒を飲む前や飲んだすぐ後にはちみつを摂取するとベストです。

 

全米頭痛財団では大量のはちみつを摂取する必要はないとしています。はちみつティー、はちみつを塗ったパンなどで大丈夫です。二日酔いでどうしても動けないという時は、お湯にはちみつを入れて飲んでみるというところからスタートしてみるとよいでしょう。

 

(Photo by //www.ashinari.com/2008/11/19-010377.php)

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-08-02掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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