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美容・ダイエット

ダイエット中には気を付けて!カクテルはとっても高カロリーです

 

お酒が好きな人にとって、見て見ぬふりをしてしまいがちなのが、カロリーをどのくらい摂取しているのかという点ではないでしょうか。飲み物であることから、なんとなくカロリーも低めではないかと誤解している人も多いかもしれませんが、お酒はとてもカロリーなので注意が必要です。

 

カクテルのカロリー

 

ビールや焼酎・日本酒が苦手な方で、甘いカクテルをよく飲むという人も多いのではないでしょうか。また、雰囲気の良いバーで色のきれいなカクテルを飲むということも、おしゃれで良いですよね。ですが、カロリーの面でカクテルをちゃんと理解しておくことはとても重要です。

 

カクテルのカロリーを考える上で重要なのは、糖質が高いカクテルはカロリーも高くなりがちだということです。例えば、スクリュードライバーは、一杯あたり300kcal近くもあります。スクリュードライバーはウォッカにオレンジジュースを混ぜたもので、オレンジジュースは糖分がたくさん含まれていますので、とても高カロリーになってしまうのです。

 

また、カルーア・ミルクもカロリーの高いカクテルの代表格です。主な原因はやはり牛乳をつかっていることでしょう。また、カルーア・ミルクのベースとなるカルーアはコーヒーリキュールで、アルコール度数は20%を超えるものがあり、何杯も飲んでいると知らず知らずにたくさんカロリーを摂取してしまうことになってしまいます。砂糖、脂肪分、アルコールすべて含まれていてカロリーがすごく高めになってしまうのです。

 

最後に

カクテルも上記のように種類によっては大変カロリーが高いので、注意が必要です。こうした点をしっかり理解して、楽しい飲み会にしたいものです。

 

(Photo by://www.ashinari.com/2010/09/05-340668.php?category=19

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-07-28掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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