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妊娠・出産

リフレクソロジーは注意が必要!妊娠中のマッサージ

妊娠中に受けるマッサージの中で、特に注意しなければならないのが足裏を刺激するリフレクソロジーだといわれます。つわりを楽にするためでもリフレクソロジーを受けてはいけないのでしょうか? 

 

妊娠中のリフレクソロジーが問題になる理由

足裏には、さまざまなツボ(反射区)があり、それぞれ体の部位・器官に対応しているといわれます。もちろん子宮など生殖器に対応するツボもあります。そこを不用意に刺激すると子宮が収縮し、流産につながる危険も否定できません

ツボ刺激の影響だけではなく、妊娠中はささいなことで体調が変わりやすい点にも注意が必要です。

 

きちんとした施術を受けましょう

妊産婦の身体状況をふまえた施術なら問題はなく、つわり軽減やリラックス効果が得られます。避けた方が良いツボは刺激せず、体調に合わせた施術をしてくれるサロンを探しましょう。医療機関が運営に携わっているリフレクソロジーなら安心です。

 

自己流リフレクソロジーは危険

足を揉むだけで気持ちがよくなるリフレクソロジーを家でも試したい人は多いでしょう。しかしツボの位置を正確に把握するのは難しく、知識が不十分な場合もあります。

例えば、骨盤の反射区であるかかとを強くマッサージするのは禁忌といわれます。内くるぶしから手指3本分上に位置する三陰交、うちくるぶしとアキレス腱の真ん中に位置する太けい(たいけい)も避けた方が良いでしょう。足の小指は逆子を直すツボとされていますが、自己判断で刺激するべきではありません。

 

リフレクソロジーは禁止ではありませんが、注意が必要です。きちんとした施術を受ければ、リラックス効果でつわりも楽になるでしょう。

自宅ではエッセンシャルオイルを入れたお湯に足を浸けるだけでも血行が良くなり、体が楽になります。

安全な方法で試してください。 

(photo by:写真AC

著者: honpoさん

本記事は、2016-07-13掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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