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不眠・睡眠障害

睡眠導入剤はどんなものがある?睡眠導入剤の効果と使用方法、知っておこう!

 

睡眠薬と一般に呼ばれている薬が睡眠導入剤です。
睡眠障害の多くは、睡眠導入剤による治療を行います。


●睡眠導入剤の種類


睡眠導入剤には超短時間作用型短時間作用型中間作用型長時間作用型4つの導入剤があります。
ひとくちに不眠とはいっても、数多くの症状があります。
眠りにつくのが遅い人と、眠りにつくのは早いけれどすぐに目覚めてしまう人で、同じ睡眠導入剤を使うわけにはいきません。
それぞれの症状に合わせた睡眠導入剤が医師から処方されます。


●睡眠導入剤の効果


睡眠導入剤は睡眠をサポートする効果を持っています。
ポイントとなるのは、睡眠導入剤があるから眠ることができるというわけではありません。
不眠の原因を根本的に解決すること、もしくは不眠の原因とうまくつきあっていくことを第一とし、睡眠導入剤はサポート要員として利用するのが望ましいです。
不眠治療には睡眠導入剤による治療が行われることが多いですが、あくまでも生活療法との組み合わせで用いられるのだということを覚えておいてください。


●睡眠導入剤の使用方法


睡眠導入剤の多くは夕食後から夜眠る前に飲むものです。
用法用量は、医師の処方にしっかりと従ってください。
たまによく眠れないからといって睡眠導入剤を多く飲んだりする人もいますが、医師の指示にきちんとしたがって飲むことが大切です。

 

(Photo by //www.ashinari.com/2012/06/07-363120.php)

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-08-01掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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