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不眠・睡眠障害

不眠がつらい…そんなときは整体に行って体を治そう!

人間の体にはゆがみがあるといわれています。ところが、体のバランスがゆがんでいると血流が悪くなるという問題が起きることがあります。そして、そのゆがみの問題を解決してくれるのが整体です。

 

●整体から見る睡眠障害

整体から睡眠障害を見てみると、首や肩の凝りとの関係が指摘されます。

肩こり、首筋の凝りを持っている方は、肩や首筋だけではなく頭、そして全身も緊張していると考えられます。

そのため、肩こりと首筋の凝りを取ることで不眠症を改善できる可能性もあります。

そして、頭のゆがみも睡眠障害と関係があります。

脳波は頭蓋骨のゆがみの影響を受けるので、頭蓋骨に大きなゆがみがある場合は脳波にも乱れが出ます。

自律神経の切り替えがうまくいかないタイプの方は、頭蓋骨がゆがんでいる可能性もあります。

 

●整体では何をするの?

整体院に行くと、自分で何かをすることはあまりありません。

整体の先生におまかせして、無理に力を入れたりしないで整体を受けてください。

自己整体もありますが、専門知識がない状態での整体は逆に骨をゆがませてしまう場合もあります。

本格的に睡眠障害を解消したいのであれば、やはり整体院に行った方がよいです。

 

●整体院の選び方

整体院はできるだけ通いやすいところにしたほうがいいでしょう。一度だけではなく何度も通う可能性があるからです。

また、睡眠障害と整体についてホームページやブログ、パンフレットなどで説明している整体院は、ある程度不眠に関する知識もあるのでおすすめです。

 (Photo by:足成)

著者: 杉田さん

本記事は、2016-08-01掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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