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美容・ダイエット

耳つぼダイエットは美容と健康にもいい?

  

女性にとってダイエットというものは永遠のテーマだといえます。しかし、特定健康診断の普及により、最近は女性のみならず男性もダイエットを身近に感じている方も多いようです。


ダイエットというのは、単に食べる量を減らせばよいというものではなく、いかに必要な栄養素を摂り、健康的に痩せられるかというのがテーマです。

フィットネスクラブに通い、運動をきちんとして痩せるのが理想的ではありますが、時間やお金をかけ、ましてや運動をするのも嫌という方には、この方法は向いていません。

 

厳しい食事制限もせず、運動もせず、もっと簡単に痩せられる方法はないのか。そう思っている方は多いのではないでしょうか。


以前からそういう方々の注目をあびているのが、実は「耳つぼダイエット」なるものです。
確かに良く耳にする言葉ではありますが、本当に耳つぼダイエットで痩せるのでしょうか。


耳つぼダイエットとは
人の体には、神経や血管の他に「経路」というものが分布しているというのが東洋医学の考え方です。その経路状にある健康維持のポイントが「ツボ」というものだとされています。

 

よく、「○○に効くツボ」という言葉を耳にしますが、実はには、内臓自律神経の働きを助けるツボが集中しています。特にダイエットに関係するのが、満腹感や空腹感を感じる食欲中枢ですが、その食欲中枢につながるツボを刺激して空腹感を軽減し、必要最低限の食事で満足するようにしていくのが耳つぼダイエットです

 

また、食欲中枢に関わるツボ意外にも、自律神経を安定させるツボや胃や腸の働きを正常化させるツボも同時に刺激することで、胃や腸も同時に健康にし、ホルモンバランスも整えていこうという目的もあるようです。

 

ですから、1か所だけでなく、耳つぼダイエットは同時に数か所のツボを刺激します。ダイエットだけでなく、美容にも注目しているダイエット法だといえるでしょう。

 

 

(Photo by://www.ashinari.com/2010/12/06-343660.php )

著者: kyouさん

本記事は、2016-07-29掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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