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気になる病気・症状

スポーツをしている方は注意して!恐ろしいアキレス腱断裂

 

スポーツは、激しいものであるほどケガの危険を伴います。擦り傷やねんざなどといった自宅で治せるようなものから、競技人生に関わるケガまでありますが、中でもアキレス腱断裂は重症度が高いケガです。

 

どんな人に多いの?

かつてはアキレス腱断裂をする人は20代に多かったのですが、今では年齢のピークが高くなり、幅広異年齢で見られるようになりました。というのも30歳くらいからアキレス腱の老化がはじまり、加齢とともに徐々に腱の強度が弱くなっていきます。

それにもかかわらず近年は健康のためにと、年齢が行ってから何らかのスポーツをする人も多く、運動の激しさに体がついていかなくてケガをするという場合も多いようです。

 

どんなことをしているときに多いの?

圧倒的に多いのがスポーツをしているときのアキレス腱断裂です。その数は全体の実に9割を占めるとも言われています。

具体的なスポーツには以下のようなものが挙げられます。

 

テニス、バトミントン

テニスやバトミントンでは主にレシーブ時に起こりやすいようです。

バレーボール

バレーボールではアタックのときではなく、レシーブで前方に落ちたボールをとりに行くとき移動してトスを打つ時に多いようです。

 

剣道、サッカー、バスケットボール

また剣道では打ち込みのときに左脚を負傷しやすく、サッカーやバスケットボールでは人との接触が多いため、激しい接触で起こることがあるようです。

 

他にも年齢が上がると、転倒や不慮の事故によって断裂してしまうことが多くなるようです。

 

スポーツにケガはつきものですが、自分の筋肉がどれくらい動いても良いのか、どれくらい動いても良いのか、どういった動きが危険なのかを自覚することで、こうしたケガを防ぐことができます。

 

 

(Photo by: [//www.ashinari.com/2010/08/30-340523.php?category=295])

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-07-27掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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